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(消化不良吃什么)消化不良吃什么水果好

导读肠胃不好吃什么水果好本文贡献者:【一世ゐ王】, 疑问关键字:消化不良吃什么, 下面就让磐石百科小编为你解答,希望本文能找到您要的答案!最佳答案肠胃不好吃什么水果好肠胃...

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肠胃不好吃什么水果好

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最佳答案肠胃不好吃什么水果好

肠胃不好吃什么水果好,肠胃不好的人吃什么是很重要的。很多医生和营养师建议我们要多吃水果,但是不同的水果营养不同,下面分享肠胃不好吃什么水果好,一起来了解一下吧。

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一、苹果

苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效,值得一提的是,苹果具有很好的调理肠胃的作用,适合便秘和腹泻的人食用。苹果中的鞣酸,也具有收敛的作用。

二、石榴

石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,有效地治疗腹泻、痢疾等症,石榴有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功效。且石榴中多含的多酚具有抗癌的功效。

三、桑椹

桑葚含有多种维生素,可刺激肠粘膜,促使肠液分泌,加强肠蠕动,防治便秘。同时桑椹还可补血润喉,又含有维生素C、B群等营养素,且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。

四、木瓜

木瓜中含有的酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,有健脾胃消食之效。木瓜还具有抗衰美容、平肝和胃,舒筋活洛的`功效。

五、菠萝

菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。菠萝中所含的蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。

六、桂圆

桂圆味甘、性温,有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智的功效,同时还可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常,同时对癌细胞有一定的抑制作用。

七、樱桃

樱桃味甘、微酸、性温。具有补中益气、祛风除湿、健脾和胃等功效。其中含有的铁含量尤为突出,居水果首位。

八、芒果

芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果中维生素A的含量高,对眼睛有好处,同时芒果具有很高的药用价值,特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等症状的朋友。

肠胃不好吃什么水果好2

肠胃不好吃什么水果好

10、山楂

山楂性温味酸,有着非常好的健胃消食功能,肠胃不适消化不好的人群可以适量的食用,有利于帮助食物在体内的消化。

9、草莓

草莓中的维生素含量是苹果的十倍,将草莓用盐水浸泡十分钟后再食用对肠胃不适的人有着很好的滋补作用。

8、黑加仑

黑加仑虽然十分的常见,但它其实也是一种对肠胃有益的水果。因为它含有丰富的有机酸、维生素和糖类,不会刺激肠胃,还能及时给身体补充营养,增强抵抗力。

7、苹果

苹果是所有水果当中营养最均衡的一种,它还有着健脾养胃、生津降燥等功效。肠胃不适着可以将苹果用水煮熟,其所含的果胶吸附性会更强,能有效清理肠胃中的毒素。

6、芒果

芒果酸中带甜,具有养胃止吐、生津利尿的功效。尤其是针对因肠胃不适导致的胃气虚弱、眩晕呕吐有着很好的辅助治疗效果。

5、樱桃

樱桃中的含铁量十分的高,甚至是苹果、梨等水果含铁量的20倍,含铁量绝对是水果中的王者。适量的食用一些樱桃可以起到健胃消脾、养颜益气的作用。

4、菠萝

菠萝中含有丰富的水分和天然的维C,具有清胃止咳的功效。此外,菠萝中也含有能分解蛋白质的酵素,适量的吃一些菠萝可以起到调理肠胃的作用。

3、桂圆

在中医学中,桂圆不仅仅是一种美味的蜜饯,它也是一种补胃健脾的药材。

2、石榴

石榴中含有维生素C、柠檬酸、苹果酸、鞣酸等有助于肠胃消化的物质,对肠胃不适的人来说是一种很好的消食水果。

1、木瓜

木瓜中含有独有的木瓜酵素,能加快人体对蛋白质的吸收,具有缓解消化不良及慢性胃炎的作用,是养胃健脾的最佳水果之一。

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肠胃不好吃什么水果好

肠胃不好吃什么水果比较好 适合肠胃不好的人吃的水果

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最佳答案1、木瓜,木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。否则容易导致腹泻。

2、桂圆,荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

3、樱桃,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。

4、石榴,石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。

5、苹果,苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。

6、桑椹,桑椹可补血润喉,又含有维生素C、B群等营养素,且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中,桑椹可养脾胃、养血,所以对肠胃吸收能力的促进有帮助,也可改善轻微贫血。

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我想问一下消化不良吃什么水果

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最佳答案1、木瓜。木瓜可以帮助人体分解肉类的蛋白质,对于胃溃疡、胃肠炎有一定的好处。

2、西红柿。西红柿能够帮助消化脂肪。

3、无花果。无花果具有润肠通便、缓解胃胀的作用。

4、菠萝。菠萝含有纤维素,对便秘有作用,但是不能空腹吃,因为菠萝中含有的蛋白分解酶会损伤胃壁。

5、橘子。橘子可以促进胃肠道液体的分泌,促进胃肠道的蠕动,特别能够增加胃液。

6、山楂。山楂在中医药上有很高的地位,特别用来治疗吃肉吃的太多,食积都有改善作用。

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肠胃不好的人吃什么水果比较好?

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最佳答案肾为先天之本,脾为后天之本。脾为后天之本包括脾、胰、胃、肝整个消化系统,平常把脾胃养好,人就不爱生病。《黄帝内经》说“饮食有节”,就是说我们平时吃东西一定要节制的,脾胃不好的人更要注意,比如水果,脾胃不好的人尽量少吃,特别是凉性水果如西瓜、梨、黄瓜、柿子等不吃更好。可以吃些苹果,桃子,山楂、榴莲等,但是一定要少吃。

一、苹果煮着吃,煮熟的苹果更营养,更养胃。

苹果中含有的膳食纤维,果胶经过煮熟后更能被人体吸收利用,减少了对胃肠道的刺激。大多数人都可以食用苹果,尤其是慢性胃炎,消化不良,气泄不通者,便秘,慢性腹泻,神经性结肠炎,高血压,高血脂和肥胖患者,癌症患者,贫血和维生素缺乏者食用,但是不宜肾炎和糖尿病患者食用。

苹果炒肉,苹果炖鱼汤,苹果银耳羹都是不错的选择。

二、葡萄养胃,助消化

葡萄含有丰富的葡萄糖,维生素和多种矿物质元素,大部分都能被人体直接吸收,消化能力较弱者可以选择吃葡萄,能帮助消化,健脾和胃,对身体大有好处。

吃葡萄时可用温水和盐浸泡一会,可以清洁消毒杀菌,温水泡洗过的葡萄对胃肠可减少刺激。

三、木瓜易吸收,护胃有帮助

木瓜中所含的酵素能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化吸收,对消化不良,痢疾,胃痛,胃溃疡,十二指肠溃疡等均有疗效。

木瓜牛奶是大多数女性用于美容丰胸的饮品,更是健脾消食的佳品。

四、香蕉润肠通便,修复溃疡

香蕉能清热生津,止渴除烦,养阴清肺,助消化,以及润肠通便。主要作用能缓和胃酸,保护胃黏膜,含有丰富的水溶性纤维,含有的果胶能调节肠道菌群,所以通便效果非常好。对药物诱发的胃溃疡也具有修复作用。

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消化不良吃什么水果

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最佳答案肠胃消化功能差的人容易会有消化不良的烦恼,那么就可以食用一些有利于消化的水果了,下面我为大家整理了适合消化不良吃的水果,欢迎大家阅读。

消化不良吃什么水果

1、山楂

如果仔细留意日常生活,会发现很多助消化的药,其主要成分里都包含着山楂。

这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质,可促进胃液分泌,增加胃中酶类,从而起到消食的作用,对消肉食积滞效果更佳。

2、苹果

大家都喜欢吃苹果,因为苹果是最常见的水果之一。在说了,苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。

这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用,加热后又能起到收敛、止泻的作用。

3、番木瓜

木瓜素有“百益果王”的美称,其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺,还可以帮助消化。

此外,未成熟的番木瓜含有两种酶类:番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶,可帮助促进消化。

4、奇异果

随着社会的进步,越来越多的热带水果出现在人们的视野中。比如奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁。

而且富含能促进肠道蠕动的`膳食纤维,可以促进消化和吸收,适合消化不良者食用。

5、香蕉

香蕉具有润肠通便的功效,其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动,缓解便秘症状,起到加快消化的作用。

这里有一点需要提醒的是,只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重便秘。

消化不良者平时除了要饮食清淡、多吃含消化酶的食物,含有大量高纤维的食物,也建议要多吃。

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