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脚底疼痛是什么情况?

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最佳答案很多老年人都会有出现过脚痛的症状,甚至一些年轻人也会有,脚痛时走路不方便,是件痛苦的事情。脚痛的原因有很多,除了我们常见的外伤、骨刺外,还可能是一些不常见的管踝综合征、血管供血不足、滑囊炎等引起,针对这些情况我们有什么缓解办法呢?看完这篇文章相信对您有所帮助。

脚底疼痛的常见原因

一、足部炎症。造成脚底疼痛的原因很多,最常见的是足部炎症。绝大多数脚痛是由足部炎症引起,如跖腱膜炎、跟腱周围炎、足跟关节炎、跟部滑囊炎等。其中足底筋膜炎是常见的脚痛原因,尤其是高足弓与扁平足者,更是诱发足底筋膜炎的主要原因。

二、痛风。痛风引起的足部疼痛,主要集中在第1跖趾关节处,为典型的红肿热痛症状,可为剧痛难忍,这类患者的尿酸常常升高明显。

三、血管因素。一些下肢动脉缺血性疾病患者,因下肢供血不足,足部为肢体最末端供血受影响最大,因此一旦出现缺血容易导致神经损伤,出现足部疼痛。

四、鞋子因素。长期穿着不合适的鞋子和鞋垫,容易引起足部肌肉、韧带等力学结构改变,使足部力量集中于脚掌的某一部位,加大局部韧带的压力,长期以往导致韧带发炎引起疼痛。肥胖患者容易出现脚痛,也多是此原因引起。

五、神经压迫。踝管综合征,是因为胫后神经在踝管受到挤压,引起足部疼痛,这种情况平时比较少见,最常见于平足者。

六、其他:皮肤皲裂或外伤:中老年人足部皮肤起茧,秋冬季节干燥皲裂,也容易引起足部疼痛不适。足部被木屑等尖锐细物刺伤也会引起疼痛。骨折:如足部外伤性骨折或应力性骨折患者。长期站立、行走工作者:如售货员、房屋中介、交通警察、长期穿高跟鞋者等。

从年龄区分看

青少年出现足底痛主要是运动性损伤。青少年活跃、运动多,过度的长期跑跳可造成跟骨骨骺炎,尤其是从高处跳下、跳远、极限运动等,因此骨骺发育阶段避免高强度足部运动。

老年人出现足底疼痛多是劳损性引起各种炎症为主,如足底筋膜炎、跖腱膜炎、滑囊炎、脂肪垫变性等。

预防措施

1、温水泡脚。温水泡脚能松弛足部肌肉,减轻炎症反应,可缓解疼痛。

2、软垫保护。尤其是平足者,由于足弓减少或消失,足跟骨容易向前倾倒,长期行走时容易出现疼痛,应该加用软垫保护足部,甚至使用订制矫正鞋,改善足底的力学状态。

3、不同年龄层。青少年注意运动保护,避免做过度激烈运动。老年人避免长期站立、长期久坐,多抬高足跟减轻足跟负荷,穿着定制矫正鞋垫。

4、疾病。类风湿性跟骨炎应该药物控制类风湿,痛风患者应药物控制尿酸水平,并选择柔软宽松舒适鞋子,并放置软的内垫。如果疼痛剧烈,应该及时就诊。

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脚底疼痛是什么情况?

脚底板疼是怎么回事?原因、调理方法已列出,建议收藏下

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最佳答案脚底板疼是怎么回事?原因、调理方法已列出,建议收藏下

可能对于很多人来说,经常会出现脚底板疼痛的情况,可能是每天醒来之后,下床行走后,脚底板就会有很明显的疼痛感。也有可能是长时间走路之后,只要再走就会出现强烈的不适感。这种问题给人们的日常生活造成了很大的影响,那么到底是什么原因导致的脚底板疼痛呢?下面带大家一起了解下。

脚底板疼,可能是患有足底筋膜炎

的确有可能,在患有足底筋膜炎之后,患者会出现脚后跟的疼痛症状,就感觉有一种压痛感一样,有的时候疼痛感非常强烈,而且还会持续一段时间。足底筋膜炎的产生,可能是因为 运动导致的慢性损伤 ,也有可能是因为 剧烈运动 导致的。

一般情况下,足底筋膜炎的患者,会在 早上起床之后,或者长时间走路之后,疼痛感会更加强烈 。一些病情比较严重的患者,可能就连平时站立的时候,也有可能会出现疼痛感。有时患者脚后跟出现的疼痛感,可能会放射到脚掌中间。

此外,肥胖、白领女性也常常出现脚底板疼的现象

为什么这两类人脚底板经常疼呢?原因主要是 脚底板的负担过重 ,如果一个人的 体重过重 ,脚底板的压力就会增加,可能稍微多走一段路,就会出现明显的脚底板疼痛的现象。此外白领女性,可能经常会穿 高跟鞋 ,从而增加脚后跟的负担,从而导致脚后跟疼痛的情况。

足跟根刺也可能是脚后跟疼痛的原因

足跟根刺的产生,与足跟软骨损伤有一定关系,当软骨损伤之后可能会出现增生的现象。患有足跟根刺的患者,在日常行走的时候,可能会有 脚底板被针刺、被石头硌到 的情况。若是用手触摸患处,疼痛感可能会加剧。除此之外,患者的疼痛部位的皮肤,还会有 红肿 的表现。

患有骨质疏松的患者,也可能会有脚底板疼痛的表现

当我们的年龄增长之后,骨质可能会不断流失,此时就有可能导致骨质疏松的情况发生。而在患有 骨质疏松 的情况之后,患者可能会出现 全身酸痛、关节疼痛 的表现,摔倒之后还容易发生骨折的现象。骨质疏松的患者,在日常行走的时候,脚底板受力比较严重,此时就会有脚底板疼痛的表现。

几点原因,就是脚底板疼痛常见的原因,大家可以针对自身情况,以及出现的症状,或者直接去医院检查一下,看看自己脚底板疼痛是什么原因。当知道原因之后,就可以针对性进行调理。

若是几种原因引起的,我们应该如何调理呢?

首先是 足底筋膜炎 ,建议患者避免过度的腿部运动,加强休息。可以遵医嘱服用 药物 ,或者通过 按摩、中药泡脚 的方式,改善脚底板疼痛的问题。

其次是 脚底板负担过重 ,对于此类患者,应当注意休息,肥胖的患者应该采取正确的方式,减轻自己的体重, 减轻脚底板的负担 。而白领女性,应当减少穿高跟鞋的时间,可以携带一双运动鞋,只在上班时穿高跟鞋,下班后更换为运动鞋。

再者是 足跟根刺 的患者,在确诊之后医生会根据患者的情况,给予合适的药物治疗。生活当中避免进行剧烈的运动,晚上吃完饭之后,可以用 温开水泡脚,从而缓解脚底板的不适症状 。另外,还可以购买鞋底松软的鞋子,减少足部的受力,避免出现疼痛感加剧的情况。

最后是 骨质疏松 ,该病患者应当定期前往医院,进行骨质量检查。平日里可以 多吃一些补钙食物 ,例如牛奶等。另外还应该 多晒太阳 ,促进维生素D的合成身体更好的吸收钙元素。

综上所述,可能很多人都出现过脚底板疼痛的现象,建议大家在出现这种现象之后,不要不当回事,应当加以重视,不然可能疼痛感可能会不断加剧。给大家列出了几种常见的原因,以及针对性的解决方法,希望大家可以收藏一下。

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脚底板疼痛是怎么回事?

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最佳答案引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有:(1)跟腱周围炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪垫损伤;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损;(8)跟骨结核、肿瘤等。

足跟痛的保养方法有:1、休息;2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3、足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;5、功能锻炼。

治疗方面:1、理疗;2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3、局部封闭治疗;4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛

绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛。同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛。

鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松。但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎。

因此,要保护好脚后跟,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋;同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高,使脚掌受力点前移,减少后跟韧带的拉力韧带尽快恢复。

另外,现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系,现在有脚跟疼痛患者,骨科常常采用一种钻孔减压的办法,但是有些并不是骨内压增高,现在中医说的肾虚的人,也会出现这个脚跟疼痛的现象,特别是有些女性,或者产后,或者有些比较长的体质比较差的人,容易出现脚后跟疼痛,这种疼痛中医说与肾虚有关。

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足底疼的原因是什么?是怎么引起的呢?

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最佳答案足底疼痛可以包括全脚掌的疼痛,也可以是足底一部分区域感到疼痛,可能引发的疾病包括拇外翻、平足症、足底筋膜炎、骨刺、痛风、足部畸形、足部骨折、足底软组织萎缩、某些占位性病变等。

另外,长时间穿高跟鞋、不正确的走路姿势、走路过久过长等,均可能导致足底疼痛,轻者休息后可缓解症状,重者需要药物、支具或手术等治疗

尽量穿宽松舒适的鞋,减少久站久走。

如为痛风患者,应注意饮食,减少嘌呤摄入,不要喝啤酒、食用动物内脏等,遵医嘱服药。

术后患者应注意听从医生安排,进行功能锻炼。

如体重过高,应适度减重,以促进恢复。

如为糖尿病患者,应注意监测血糖。

保持合理的体重,适当锻炼。

规律作息。

避免长时间走路、久站,或过于剧烈的运动。

减少穿尖头高跟鞋。

注意事项

日常注意不要久站久走,鞋子要合适,一旦有明确外伤史的足底疼痛,应及时就诊。

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