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(为什么提不起性趣)完全提不起性趣

导读对什么都提不起兴趣,怎么办可以制定一个计划、不断挑战自己,走出自己的舒适圈、要找到做这件事的乐趣、要给自己找到动力之源,具体可以从以下几个方面来实施:一、制定一个...

本文内容是由小编为大家搜集关于为什么提不起性趣,以及完全提不起性趣的资料,整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

对什么都提不起兴趣,怎么办

对什么都提不起兴趣,怎么办

可以制定一个计划、不断挑战自己,走出自己的舒适圈、要找到做这件事的乐趣、要给自己找到动力之源,具体可以从以下几个方面来实施:

一、制定一个计划

制定一个计划,把每天要做的事和想做的事写在本子上排列好,做完了一件事,就打上一个勾。然后写下对你想做的事情的感受,慢慢积累。

要坚持下去,如果信念不坚定,可以把想做这件事的原因每天不断的提醒自己,也要适当的放松,虽然刚一开始很难,但只要踏出了第一步,就会感到开心。

二、不断挑战自己,走出自己的舒适圈

在一个平台上看到这样的一句话“一定要挑战自己,因为人生就2万多天,想要去挑战,就要去挑战,哪怕在这过程中遇到很多的说法或者很多的打击,要相信这个过程能收获的只有你自己”只有不断的挑战自己,就会找到乐趣,总之挑战的生活比持续混吃等死要强,

而且挑战的生活是我们自己想要的,在我们心里我们更排斥“懒”的生活,因为“懒”慢慢时间长会让我们抑郁,挑战的生活才会有意义,也让自己收获很多,慢慢的也会找到自己感兴趣的事。

三、要找到做这件事的乐趣

当做一件事时,如果找到了其中的乐趣,当然就会感到开心,就愿意做下去,这个是很重要的一步。比如和朋友们一起搞怪照相,乐趣就是朋友搞怪的表情,开心的笑,就愿意继续和朋友一起照相。

四、要给自己找到动力之源

适当的给自己压力,因为它能推进你前进,想一想,现在的情况离自己目标有多远呢,在压力下工作,才会知道自己的潜力有多大。最重要的是知道自己想要的是什么,并有勇气踏出第一步,然后坚持下去。再者找不到动力之源,可以看些励志视频。最重要的是知道自己的目标是什么。

注意事项:

1、“对什么事都提不起兴趣,事情也做不进去,心情郁闷”这一现象,相信很多人都有这样的困扰,没错我也有。很明显这样的感觉我们是不喜欢的,所谓事出总有因,我们要分析自己成为这样的原因,知道原因后就逐步改正,还是能回归到以前的生活的。

2、实在对事情没有兴趣,只能列个清单,把要做的事情写上去,然后逼自己一步一步的去执行,前提是你对这些事情是有自己的目标所在的,

因为只有目标在,就是动力和兴趣所在,哪怕我知道这些事要做,但就是兴趣不高,也要逼自己一把,只有天天坚持了,你开始的初衷就会慢慢深刻的记在脑子里,目标就是你要不断去努力的争取。

心情低落,对什么都提不起兴趣,怎么办?

您好,我非常荣幸能为您解答难题,参考建议如下:

一、先解决心情低落的问题

您对事情提不起兴趣的原因来自于情绪问题,首要之事是调整自己的心情,使其恢复到正常的状态。正如治病要先找准病因,您可以先冷静一段时间,想想最近有什么烦心的事困扰着您的生活或工作。找到病因后,想办法解决它,如果实在解决不了,也可以放置一边,尽量去想一些能使您开心愉快的往事,我想经过一段时间的调整,您的心情会有正面积极的改观。

二、走出去与外界多接触

第一阶段有了一定效果后,在第二阶段就要进一步巩固取得的成效。具体的方式多种多样,关键的一点是要走出门去,与外界多接触、多交流,找平时谈得来的朋友,倾述一下自己的想法,或是参加集体组织的如踏青、郊游等户外活动,相信你会从中受益,在兴趣方面也会有所增加。

三、心情的最终改善还是要靠自己

现在,我对这个问题做个总结,古话说得好,解铃还须系铃人,旁人的参与只能作为辅助,本人才是解决自己情绪问题最好的医生。最后,我希望您早日摆脱心情低落的烦恼,用积极的心态去迎接美好阳光的明天!

感觉自己对什么都提不起兴趣

感觉自己对什么都提不起兴趣,这是情感低落的表现。

1、倘若你对每件事都提不起兴趣,那不是因为你真的对什么都没兴趣,而很可能只是因为你还没有找到或者没有发现你真正想要的东西是什么。

2、当一个人不想做某件或某些事情,那只是因为,他认为,就算他去做了这些事情,也得不到他内心真正想要的东西。

3、一定要找到自己内心真正想要的东西,才会觉得做什么都有意义。

3、没有谁一生下来就能清楚知道自己的目标,每个人都是经过无数次尝试,无数次体验,不断修正探索中确定自己最终方向的。

为什么老是开心不起来 很压抑的感觉 对很多事情都提不起兴趣

1.首先的话,你感觉已经特别不开心的,这个时候的话,你的主线任务就是让自己开心,做一些自己开心的事情,然后去培养自己的兴趣,重新对生活提起兴趣,这个就是你当下应该马上去做的事情,因为你既然做什么事情都已经心不起来了,那么这个时候先把别的东西放一放,先调节你自己的心情。

2.并且的话你可以吃一些自己喜欢吃的东西,就像是吃蛋糕,或者是喝奶茶,这种甜食是能够让人产生愉快情绪的,同样也是能够调节自己的心态的,那么你也可以去吃一些自己喜欢吃的东西,或者是你可以去一些自己想去的地方,就像是出去旅游,你可以去自己喜欢的地方,然后出去看一看外面的美好风光,这个也是能够调节自己的心态,然后让自己变得很开心的,因为美好的风光它能够洗刷自己的心理上的痛苦,还有一些不愉快会给自己带来非常愉悦的心情。

3.当然你也可以通过运动的方式去把自己不开心的事都给发泄掉,就像是跑步或者是打羽毛球等等,都是可以让你自己的心情变好的。就像是我们以前老师说的,如果你不开心,就继续走一走,看一看,有的时候你出去走一趟,这个开心的情绪都会积攒很多。

世界上美好的东西有很多,你要学会自己去创造快乐,抓住快乐,让自己体验到生活的美好,祝你生活愉快!

对什么事都提不起兴趣该怎么办?

大家好,我是堂主,一个每天带你起来行动成长的人!

有朋友对我说,最近对什么事都提不起兴趣,感觉干啥都没意思,道理都明白,就是不想去行动。

我相信很多人都会有类似经历,总有几天情绪低落,感觉没劲了。

先说一下,这个情况正常,人人都会经历这样的日子,而且只有人凡事想追求个意义。其他生物都没有这个烦恼,只要安全保障,有吃有玩,能繁衍后代,基本不遇到迷茫、焦虑、意义这些难题。

允许自己感觉无聊,不用去责备自己,我们需要了解自己的心理状况,找出应对的策略,烦恼一直都有,还是要想想怎么办?

今天堂主给出两个思路:

第一,什么原因导致导致没兴趣?

1,没有方向,没有希望,就容易感到没意思。

举个极端的例子,一个学生刚毕业,马上告诉他,这辈子只能做一个门卫,20多岁以后要在门口待50年,想想都觉得人生没意义。

很多人迷茫,都是无法面对未来的不确定性,找个什么对象?可能过什么样的日子?什么都不知道,也不知道自己现在的努力,能不能换来想要的生活。

对自己目前的一切都不满意,但是有不知道该做什么,从哪里开始改变?

2,极度刺激满足后,也会感到空虚

现在的娱乐都追求即时反馈,玩游戏很爽,看电影很刺激,一旦刺激结束,人就感觉特别空虚,希望再次被填满。

然而人对刺激由会适应,开始刺激的东西,过段时间就会脱敏,需要加大刺激才能得到满足。

举个例子,开始的时候一天赚100块就很开心,一个月以后要一天要赚200块才能满足,同样开始一个红薯就觉得甜,慢慢的需要蜂蜜才觉得甜。

第二,怎么有效的激励自己?

导致提不起兴趣的原因有很多,很多焦虑的烦恼都没办法马上被解决。

虽然有问题,但生活还得继续,这就牵扯到怎么让自己行动起来?

这个是堂主一贯的思考方式,不能只感叹问题,你得面对现实,不能感叹完就没有下文了。

要想解决该怎么办?

1,别指望兴趣

想做事有兴趣当然好,但不能只靠兴趣,兴趣来了做两天,兴趣走了就放弃。

这样做事不可能有一个好结果,就好像一个学生开心就去上学,不开心就不去学校,这样怎么可能学习好。

这个不是一个建议,而是一个事实,想做成任何事,都需要花时间投入。想做的事感兴趣当然好,没有也得继续干点什么,人活着总要做点什么的。

2,主动设定目标

不能凭兴趣,那该靠什么?

对什么都不敢兴趣,那就主动为自己寻找一个挑战,反正闲着也是闲。

有目标感的人,明显会感觉生活更有奔头,当你设定承诺要坚持写作10天时,更有可能激发你完成的动力。

比如堂主举办的“用行动白嫖成长”计划,分别设定了10天,100天不同阶段目标,只要你完成就可以得到返现红包。

无论是为了10天,还是为了返现红包,有了这个目标,个人就更容易行动起来。

设定目标的原则,要具体,可操作,可完成,像每天写300字这样的目标,比每天要去写作更容易达成。

3,给自己找点反馈

开始觉得行动没意思,大部分都出在反馈这里,花几个小时写的文章,结果不到10个人看,内心在强大的人,坚持几天也受不了。

没有反馈感就觉得没意思,之前有心理学家做过一个实验,让两个人做泥人,一个做完马上给10元,另一个做完马上毁掉,结果第二个人坚持没几个就放弃了。

让自己去行动本身就很难,需要付出极大的精力和意志力,早期需要给自己主动找点反馈感,通过一些外部奖励给自己提供动力。

比如,坚持100天读书,就给自己买个Ipad当礼物。

但是要记住一点,要把质量和数量跟奖励对等,不能坚持一天就买个手机,也不能坚持1000天才买个衣服。

奖励要起到正面意义,不能越奖励越糟糕。

4,在中间阶段加把劲

开始阶段总是容易的,总有一个理由让你行动起来,大部分人遇到的问题是半途而废。

因为有这个因素,堂主才提出行动闭环的概念,人做事的时候,一开始都是干劲十足,从中间开始拖延抗拒,最后又不了了之。

那我们该如何平稳度过中期阶段呢?

第一,不要做太难的事,或者不断完成小目标,最简单的才容易坚持。

第二,把关注的重点,转移到还没完成的部分。

第一个很简单就不多解释了,为什么要把关注的重点,放在还没完成的部分?

首先人有把事情做完的冲动,有头有尾的完成,可以让人有满足感;其次关注还未完成部分,可以减少完成的压力。

比如,你要寄40个快递出去,一直盯着40个就很累,如果关注还剩多少没有寄,这样寄一个就少一份压力,想着再寄多少个就完成了,更能激发人的动力。

5,找个人影响自己

人是群体性动物,很容易被别人的行为影响。

比如,你去书店,不自觉的就会压低声音,跟大家一起行动,就比一个人行动更有干劲。

怎么被别人好的一面影响?

第一,不要只看,要参与。

只是看什么都感受不到,像我们读书会,让大家参与进去,一起读书,一起讨论,每天完成的目标任务,作业完成的怎么样。

这些影响,都会让你更加投入的去行动。

第二,找到能激励你的人

激励不一定是鼓励,也可以是让你感觉到正反馈的人。

比如,我们读书会有同学读书后,自己的女儿也跟着在旁边看书画画,通过自己以身作则的影响,带动身边的人一起学习。

这些都很好的反馈激励,如果能为家人树立一个榜样,本身就是很有价值的事。

做事老是提不起兴趣是什么原因?

一、提不起精神,没有力气一种原因是身体亚健康状态,或者感冒生病了,所以没有力气。

杨角风想起大学时的好友,酷爱踢球,一日昏昏沉沉半天,下午的时候突然对我说,他浑身没力气,这样肯定不行,非要去踢球,一场球踢下来,晚上就被我送医院了,原来是发烧了。生病了没有精神太正常了,病好了就恢复了。

再有就是身体长时间透支,得不到有效的恢复,大量吸烟、喝酒也会造成生活颓废,没有精神。如果这样,那么及时的去找医生看看吧!

二、如果是学生颓废,没有精神,很可能是不自信的表现

自己努力学习,结果成绩不理想,失去了继续努力的信念;自己觉得很帅,努力表现,结果喜欢的女生不喜欢自己,自己很失败;参加个社团,前期还非常努力,后面发现没啥进步,突然就不感兴趣了;甚至连打个游戏都打不过别人。

于是变得自卑,再加上本身就内向,不愿意参加集体活动,不愿意交流,甚至天天宿舍的床都不下了,这都是由于自卑产生的保护自己的本能,既然比不过别人,那我就不出去比了总行了吧?

如果是这样的情况,还是需要开导一下自己,让自己充满阳光和活力,最重要的是自信,再努力一把。

三、生活没有规律,长期熬夜、上网、泡吧,作息时间不稳定

杨角风每次公司放假,在家里反而非常的没有精神,其实也是作息被打乱的原因。而更多的人是长期熬夜,饮食也不规律,长时间对着电脑打游戏,甚至泡吧,长期透支身体,生物钟被打破,身体的稳定被打破,造成的结果就是每天昏昏沉沉,毫无精神可言。

如果是这样,那么就需要调理自己的生活节奏了,多做些有意义的活动,让自己充满阳光,多接触朋友,参加集体活动,不要熬夜,饮食有规律,这样就有精神了。

四、工作与生活压力大

很多人都有这样的体会,越是工作杂事多,越不知道从何下手,导致一整天的时间又荒废掉了,周而复始,事情越多反而越烦,越烦就越发呆,这都是压力大的表现。再有就是自己的能力不足,很多工作任务下达,自己根本就不会做,短时间也做不好,索性不做,于是恶性循环。

对什么事情都提不起兴趣

对任何事情都提不起兴趣,主要的原因有以下几个方面:1、碰到了压力比较大的事情等社会心理的因素,让自己短时间内变得没有兴趣,甚至以前感兴趣的事情现在也不愿意去做。常见的原因比如工作压力大、学习压力大、人际关系紧张、夫妻关系问题、经济压力等等都有可能。这些应激事件作为诱发因素,很可能会让人心情低落、焦虑烦躁,从而对于任何事情都提不起兴趣。2、有可能是比较严重的人存在着情绪低落,开心不起来,甚至对于任何事情都没有兴趣,长时间内总处于这种状态,有可能是抑郁症的问题。抑郁症作为一种常见的精神心理疾病,对于兴趣的影响非常巨大。3、有可能存在一定的人格或性格的缺陷。比如有偏执或者分裂型人格障碍的患者,会表现的特别孤僻,兴趣缺乏,甚至对任何事情都没有欲望也没有动力,这时很容易对任何事情都提不起兴趣,也没有与人交往的动力等等

什么都不想干,什么都提不起兴趣,怎么办?

01

长时间情绪低落,对周围发生的事情无动于衷,哪怕是跟自己切身利益相关的也持冷漠、无所谓的态度。

情绪上的低落会影响人的行为,具体表现在不想上班赚钱,不想学习与同学交流,不想出去社交。

在这里首先要学会区分是真的对所有事情提不起兴趣,还是懒。懒的话可能不想把事情想得那么复杂,并且除了上班学习,对其他玩乐的事情都保持着兴趣。

对事情提不起兴趣,首先是长期的,如果只有两三天或者短期内,可能是因为最近发生的事情使自己受到了影响。长期对各种事情漠不关心,内心体验贫乏,显得迟钝、麻木、冷漠、毫无生气,并伴有记忆力衰退,意志力减弱等,可以去医院进行咨询。

02

在咨询医生的同时,这里有些小方法可以帮助摆脱情感淡漠的状态。

与人沟通

不管是跟家人或是朋友,甚至是陌生人,尝试与他人聊天,这种情况下自己一个人思考已经不是最好的状态,只会让情绪更低落,甚至陷入思维的死胡同。

聊的内容不限于诉说自己的状态,想到什么聊什么,有时候聊自己的感受并不能让别人感同身受,因为觉得他人不理解反而使自己更难受。

所以专注于别人分享的千奇百怪的内容,或是自己记忆中与之相关的话题事件,把自己情绪的低落暂时忘记,除了医生尽量不要跟其他人提自己的症状。因为除了医生会觉得这是病需要治疗,其他人并不能感同身受,跟别人说了自己的情况反倒会使自己陷入更深的痛苦。

整理和自己做饭

整理是一件很治愈的事情,做饭也是。

打开音乐,打扫一下房间,对自己的东西进行分类整理,舍弃不必要的东西,学会断舍离。当乱糟糟的房间变得整齐有序,相信自己的思绪也会变得清晰了。在收拾整理的时候,选择扔掉一些东西,学会舍弃,一些不必要的东西就算保存再久,也没有意义。

做自己想吃的饭,不会做饭的话可网查资料看看教程。买好材料,洗,切,炒,炸,煎,做饭是一个统筹的过程,它不允许边做边想别的事,需要集中精力。先放什么,多久之后再放什么,需要炒多久,这些都是需要把握时间的。当热腾腾香喷喷的饭菜做好的时候,此时的幸福感肯定会比点外卖更多。

如果会做饭并且经常做饭,可以尝试别的,比如做一份甜品,或者自制冰淇淋、雪糕,也可以自制冷饮。看着面包由最开始的小小一团,变成松软的样子;液体的材料变成冰冻的雪糕;冷饮上放一些精致的装饰,心情真的会变好。

定一个小目标

目标会让人变得勤奋,有活气。可以选择更有趣的目标,它不一定是带有

做任何事都提不起兴趣怎么办

做任何事都提不起兴趣怎么办

做任何事都提不起兴趣怎么办?生活中有时会有一种状态,就是做什么都没有兴趣,即使是原来自己有兴趣的事情,也没有动力去做,没有一丝丝的想法,那么做任何事都提不起兴趣怎么办呢?

做任何事都提不起兴趣怎么办1

好好休息

出现这种对什么都没兴趣的状态的时候,建议不要自己一个人在那里纠结这个问题了,赶紧的去好好的休息一下,好好的洗个澡,让自己在舒适的状态下进入睡眠,也让自己的大脑得到歇息

只有休息好了,你才会思路清晰的做好工作和生活,而不是就坐在那里,两眼发呆就这么耗下去,时间可是不等人的,现实就是现实,不会因为你状态不好,它就会停止不前的。

与人聊天,交流

出现这种对什么都没兴趣的状态的时候,你需要的不是让自己再继续一个人静静的呆在那里,你需要的是和朋友聊天,交流。看看朋友每天都是怎么在努力的工作的,努力的实现自己的人生价值的,怎么完成自己每天的目标的,然后再对照自己是怎么做的,两下一比较,你就会有动力了,有时候没有比较就找不出差距,一些比较还是要得。

查看目标

在自己对什么都提不起兴趣的时候,不妨把原先自己订的目标拿出来看一下,看看自己当初的目标是什么,目标又完成了多少,离你预期的目标还有多远,在和自己的目标对比的情况下,有了实际的数字在那里了,相信这些数字会给力前进的动力的。

适宜的良性刺激

在自己对什么都没兴趣的时候,不妨自己去接受一些良性的刺激。比如:拿自己和你的同事或是同学比较一下,看看他们在干什么。看看自己周围的人是不是依然还是那么努力的工作和生活着,即使是条件艰苦,还是在努力咬牙坚持着,而没有让自己放弃。

给自已适当的压力

在自己对什么都没兴趣的时候,要给自己一些适当的压力。适宜的压力可以在你后面鞭笞你继续前进,一个人如果在没有压力的情况下工作和生活,相信他(她)是什么事情都不会做到完美或是永远也不知道自己的潜力有多大。

认清自己的现实情况

在自己对什么都没兴趣的时候,可以看看自己的现实情况是什么,看看自己的工资卡里的余额是否可以让自己继续这样下去,看看你自己对目前的居住环境是否自己满意、、、、、、,现实就是工作和生活不会因为你没兴趣做就会停下来在那等你,它依然在前进。

欣赏一些比赛节目

在自己对什么都没兴趣的时候,不妨让自己去看一下一些竞技类的体育节目,去欣赏一下运动员的拼搏、不放弃向上的精神,在那里,你可以欣赏到一些触及你内心的东西。又或者是音乐的比赛项目如中国新歌声,在欣赏音乐的过程中触动你血液里的激战分子。

做任何事都提不起兴趣怎么办2

第一,什么原因导致导致没兴趣?

1,没有方向,没有希望,容易感到没意思

举个极端的例子,一个学生刚毕业,马上告诉他,这辈子只能做一个门卫,20多岁以后要在门口待50年,想想都觉得人生没意义。

很多人迷茫,都是无法面对未来的不确定性,找个什么对象?可能过什么样的日子?什么都不知道,也不知道自己现在的努力,能不能换来想要的生活。

对自己目前的一切都不满意,但是又不知道该做什么,从哪里开始改变?

2,极度刺激满足后,也会感到空虚

现在的.娱乐都追求即时反馈,玩游戏很爽,看电影很刺激,一旦刺激结束,人就感觉特别空虚,希望再次被填满。

然而人对刺激很快会适应,开始刺激的东西,过段时间就会脱敏,需要加大刺激才能得到满足。

举个例子,开始的时候一天赚100块就很开心,一个月以后要一天要赚200块才能满足,同样开始觉得红薯就很甜,慢慢的需要蜂蜜才觉得甜。

第二,怎么有效的激励自己?

导致提不起兴趣的原因有很多,很多焦虑的烦恼都没办法马上被解决。

虽然有问题,但生活还得继续,这就要说到,怎么让自己行动起来?

这个是堂主一贯的思考方式,不能只感叹问题,你得面对现实,不能感叹完就没有下文了。

要想解决该怎么办?

1,别太指望兴趣

想做事有兴趣当然好,但不能只靠兴趣,兴趣来了做两天,兴趣走了就放弃。

这样做事不可能有一个好结果,就好像学生开心就去上学,不开心就不去学校,这样怎么可能学习好。

这个不是一个建议,而是一个事实,想做成任何事,都需要花时间投入。

想做的事感兴趣当然好,没有也得继续干点什么,人活着总要做点什么的。

2,主动设定目标

不能凭兴趣,那该靠什么?

对什么都不敢兴趣,那就主动为自己寻找一个挑战,反正闲着也是闲。

有目标感的人,明显会感觉生活更有奔头,当你设定承诺要坚持写作10天时,更有可能激发你完成的动力。

比如堂主举办的“用行动白嫖成长”计划,分别设定了10天,100天不同阶段目标,只要你完成就可以得到返现红包。

无论是为了10天,还是为了返现红包,有了这个目标,个人就更容易行动起来。

已经有人拿到红包反馈了,想加入的点击了解:一次用行动白嫖成长的机会来了!

设定目标的原则,要具体,可操作,可完成,像每天写300字这样的目标,比每天要去写作更容易达成。

3,给自己找点反馈

开始觉得行动没意思,大部分都出在反馈这里,花几个小时写的文章,结果不到10个人看,内心在强大的人,坚持几天也受不了。

没有反馈感就觉得没意思,之前有心理学家做过一个实验,让两个人做泥人,一个做完马上给10元,另一个做完马上毁掉,结果第二个人坚持没几个就放弃了。

让自己去行动本身就很难,需要付出极大的精力和意志力,早期需要给自己主动找点反馈感,通过一些外部奖励给自己提供动力。

比如,坚持100天读书,就给自己买个Ipad当礼物。

但是要记住一点,要把质量和数量跟奖励对等,不能坚持一天就买个手机,也不能坚持1000天才买个衣服。

奖励要起到正面意义,不能越奖励越糟糕。

4,在中间阶段加把劲

开始阶段总是容易的,总有一个理由让你行动起来,大部分人遇到的问题是半途而废。

因为有这个因素,堂主才提出行动闭环的概念,人做事的时候,一开始都是干劲十足,从中间开始拖延抗拒,最后又不了了之。

那我们该如何平稳度过中期阶段呢?

第一,不要做太难的事,或者不断完成小目标,最简单的才容易坚持。

第二,把关注的重点,转移到还没完成的部分。

第一个很简单就不多解释了,为什么要把关注的重点,放在还没完成的部分?

首先人有把事情做完的冲动,有头有尾的完成,可以让人有满足感;其次关注还未完成部分,可以减少完成的压力。

比如,你要寄40个快递出去,一直盯着40个就很累,如果关注还剩多少没有寄,这样寄一个就少一份压力,想着再寄多少个就完成了,更能激发人的动力。

5,找个人影响自己

人是群体性动物,很容易被别人的行为影响。

比如,你去书店,不自觉的就会压低声音,跟大家一起行动,就比一个人行动更有干劲。

怎么被别人好的一面影响?

第一,不要只看,要参与。

只是看什么都感受不到,像我们读书会,让大家参与进去,一起读书,一起讨论,每天完成的目标任务,作业完成的怎么样。

这些影响,都会让你更加投入的去行动。

第二,找到能激励你的人

激励不一定是鼓励,也可以是让你感觉到正反馈的人。

比如,我们读书会有同学读书后,自己女儿也跟着在旁边看书画画,通过以身作则的影响,带动身边的人一起学习。

做任何事都提不起兴趣怎么办3

一、第一个原因“懒”

当你想去做一件事,开始是有动力,有兴趣去做,但是“三分钟热度”,坚持不了几天,然后也忘了当初下定的决心。渐渐的兴趣和决心就被懒给磨灭了。

之后,你也就慢慢的放弃了这件事。比如心里想着“我要制定一个计划减肥”,可执行不了几天,自己就因为种种原因就放弃了,而那些原因我们真的克服不了吗?不是,是因为“懒”。慢慢的也无事可做。

二、第二个原因“坚定不了自己的信念”

当我们去做一件事时,我们肯定有自己的原因。还是拿“减肥”为例,最初减肥的信念是“想要自己变得好看或者想要自己能穿上之前的衣服……”,然后去执行,执行过程中发现自己起不来早,时间长那就放弃了。

其实,在自己面对起不来早的那一刻,要问自己一个问题“不想变漂亮了吗? 不想穿上之前的衣服了吗?”看看自己内心真正的回答是什么。

三、第三个原因“做事情‘三分钟热度’”

当我们做一件事时,难免会有困难,而这些困难出现时,我们就想想算了,我做这么多可以了,也没想过要坚持下去,如果坚持下去了,会有不一样的收获哦,从而,也引出了另一个原因:没有一件事是从头到尾坚持下去的。没有这样的一个体验,从而遇事就没有真正的坚持下去过。

四、第四个原因“没有动力之源”

就是脑袋里想着去做这件事,但是没有动力。这个感觉很可怕,当你现在处于一个没有动力了的情况下,那你想做的事都与你无缘了。因为坚持不下去,而且处于这样的一种状况,就只能两个结果:做与不做。做了也不一定能坚持下去。

五、第五个原因“在做事情的时候,找不到乐趣”

当你做一件事时,是枯燥无味的,就像我对数学,我就听不懂,找不到懂的地方,我就不会去听了,我上数学课就会睡觉了。所以当你做一件事时,你是开心的,你找到了它乐趣所在,你就会愿意做下去。

六、第六个原因“积极性的打压”

想想当你做一件你感兴趣,你喜欢的事时,有人反对,有人嘲笑,有人不相信你,你是不是会觉得有点受到积极性的打压呢,而你在做这件事时热情是不是会受影响呢。

针对的方法

方法一:制定一个计划

制定一个计划,把每天要做的事和想做的事写在本子上排列好,做完了一件事,就打上一个勾。然后写下你对你想做的事情的感受,慢慢积累。要坚持下去,如果信念不坚定,可以把你想做这件事的原因每天不断的提醒自己,也要适当的放松,虽然刚一开始很难,但只要踏出了第一步,你就会感到开心。

方法二:不断挑战自己,走出自己的舒适圈

在一个平台上看到这样的一句话“一定要挑战自己,因为人生就2万多天,你想要去挑战,就要去挑战,哪怕在这过程中遇到很多的说法或者很多的打击,你要相信这个过程能收获的只有你自己”只有不断的挑战自己,你就会找到乐趣

总之挑战的生活比持续混吃等死要强,而且挑战的生活是我们自己想要的,在我们心里我们更排斥“懒”的生活,因为“懒”慢慢时间长会让我们抑郁,挑战的生活才会有意义,也让自己收获很多,慢慢的也会找到自己感兴趣的事。

方法三:要找到做这件事的乐趣

当我们做一件事时,我们找到了其中的乐趣,我们当然就会感到开心,我们就愿意做下去,这个是很重要的一步。比如和朋友们一起搞怪照相,乐趣就是朋友搞怪的表情,让我们开心的笑。我们就愿意继续和朋友一起照相。

方法四:要给自己找到动力之源

适当的给自己压力,因为它能推进你前进,想一想,现在的情况离自己目标有多远呢,在压力下工作,才会知道自己的潜力有多大。最重要的是知道自己想要的是什么,并有勇气踏出第一步,然后坚持下去。再者找不到动力之源,可以看些励志视频。最重要的是知道自己的目标是什么。加油!

方法五:要逼自己一把

实在对事情没有兴趣,只能列个清单,把要做的事情写上去,然后逼自己一步一步的去执行,前提是你对这些事情是有自己的目标所在的,因为只有目标在,就是动力和兴趣所在,哪怕我知道这些事要做,但就是兴趣不高

也要逼自己一把,只有天天坚持了,你开始的初衷就会慢慢深刻的记在脑子里,目标就是你要不断去努力的争取。每天积累,我相信会成功的,加油!不要让自己在这样下去了,继续下去,只会让自己更退步。加油!

每天都感觉很累提不起兴趣应该怎么办?

你好,很高兴回答你的问题。

1,首先找到让自己感到累和提不起来兴趣的原因,人不可能无缘无故就生出这种感觉。

2,找到问题,就要去解决。如果你是因为长期待在一个环境中,长时间重复同一种事情产生的这样的负面情绪,你可以慢慢的脱离这种环境。如果是生活得压力让你苦不堪言,不防看开点,也许你先在看来这个困难是多么多么大,但是过个10年,20年,你就会决得这都不是事。

加油吧,朋友。我在最后送给你我最喜欢的一句话,“不忘初心,放得始终”。

还有其他表现吗?或者可以多说一点,因为不能随便评估的。

人生都有低谷的时候,可能你这段时间有点不顺。如果可以的话,首先应当让自己放松一下,发泄一下。然后就要为自己定一个目标,朝着这个目标奋斗,可能就没有那么疲惫。而且你也有家人、朋友等等,想想他们你也应该早一点振作起来!其实和你周围的人交谈一下,他们肯定有不少人也会有过类似的经历,大家一起聊聊,也能够帮你早日走出困境!

累大致分两种:一是精神疲惫,俗称“累心”;一是躯体疲惫,体力透支。

首先定期做体检,确保身体无恙;

梳理一下当前的状态,做减法,去掉无意义背负的沉重;

找到自己真正在意和渴望的,然后尽可能争取,爱和兴趣才是一切的源动力;

无论男女,请在意形象管理,那是你接受外界反馈的首要因素,更是一种心理暗示。

首先要找到你有这种问题的根源是什么?是身体 健康 有问题还是心理的问题?如果是 健康 问题就去医院积极治疗,治疗好了你的问题就解决了。如果是心理问题就要慢慢的去改变,找到让你感兴趣的事去做,暂时远离让你感觉心累的事和物,慢慢的就好了!具体怎么去做,有什么具体的措施,这个问题我之前回答了很多次,有时间可以去看看我以前问答的!

首先要学会自我调整,当今 社会 每个人都面临着很多的压力,比如工作,家庭, 情感 等等,所以要学会自我缓解,调整,放慢脚步学会享受生活,加油

说明你现在从事的工作或者是生活给了你很大的压力,你觉得压的你喘不过气了都,这时候你要问自己一个问题,这样的生活是你想要的吗?如果不是,我应该怎么改善?觉得做什么都没有兴趣可能是生活上受到刺激了,感到绝望,所以才会对什么事情都没有兴趣,这时候你需要做的是出去 旅游 一下放松一下自己,忘掉过去,重新开始新的生活,希望你早日走出生活之中的阴影!

有可能是轻度短时性的抑郁,需要调节一下目前的生活状态了,走出家门,锻炼身体。因为长时间处于不锻炼的状态,植物神经会钝化,产生无力疲惫感。另外,情绪低沉的时间长了,大脑的代偿和保护机制会分泌抑制剂。

进入这种不好的平衡后,会形成一种惯性,哪怕你想打起精神,这一生理和心理机制仍然在默默运行。

所以,是时候打破这一状态,回归到正常的自我的时候了,相信我,你的身体让你意识到自己目前的状态,这是一个信号!

我好像也是。有一次我看中医,他说气血不足。然后开了中药。吃了两天就拉稀了,我就停了。难道是药力太猛?

多出去交朋友,与人沟通

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