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(治大腿筋疼的吃点啥药)大腿筋疼吃啥药物治疗?

导读我大腿的外侧筋痛 该怎么办?你出现的问题属于常见的运动损伤:轻微的内收肌拉伤。损伤出现以后,由于软组织损伤的修复是靠瘢痕连接修复,所以很容易出现损伤的反复。现在你可...

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我大腿的外侧筋痛 该怎么办?

我大腿的外侧筋痛 该怎么办?

你出现的问题属于常见的运动损伤:轻微的内收肌拉伤。损伤出现以后,由于软组织损伤的修复是靠瘢痕连接修复,所以很容易出现损伤的反复。

现在你可以采用热处理的方法进行缓解。红外线理疗、暖水袋热敷、石蜡疗法、按摩、针灸效果都可以。也可以外敷关节止痛膏,口服沈阳红药等。另外也可以利用正骨水、按摩乳、跌打扭伤灵等擦揉损伤部位。

提示:你的损伤问题不是很大,通过大约2周的治疗。基本上能够缓解。

河北体育学院运动医学教研室

腿抽筋怎么治

1、用热毛巾敷

可以用热敷的方式解决。如果身边有人,最好请求他们准备一条热毛巾,然后用热毛巾热敷抽筋的部位。热敷的时候若伴随着按摩,效果会更佳。

2、单足跳缓解疼痛

腿抽筋时,可用抽筋的那条腿站立在地面上,用脚尖掂立,另一条腿提起。这种方式虽然很痛,但效果不错,不过注意要用手扶着墙,避免摔跤。

3、绷直抽筋的腿

其实绷直抽筋的腿是比较常见的应对腿抽筋的方式。腿抽筋时尽量将腿绷直,不要弯曲,如果身边有人,可请求身边人用手拉伸脚的大拇指。

4、迅速拉筋

建议迅速拉筋。当突然发生腿抽筋时,一定不要将腿弯起来,以免疼痛加剧。腿抽筋时可以迅速拉筋,把抽了的筋拉回原来的地方。

5、腿往后弯

腿抽筋后,可以先站立,然后把抽筋的腿向后面弯过去,在脚掌靠近大腿时,可以用手将抽筋的腿向上拉。

6、脚心相对

抽筋时,可以请求身边的人坐在对面,两人双手伸直拉住,脚也伸直并脚心相对,身边人可用力压住对方的脚趾头,使抽筋者的脚保持绷直。

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扩展资料:

抽筋的预防

1、要驱寒保暖,不让局部肌肉受寒。

2、注意睡眠姿势。

3、走路或运动时间不可过长。

4、要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。

5、必要时补充一些维生素E。

6、适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解吸收。单纯补钙并不能促进钙的吸收,应补充复合维生素D的钙片,还要多晒太阳;长期应用利尿剂造成血钙流失过多,应该在医生指导下停用药物;肝肾疾病者,重在治疗原发疾病。

所以说,都是低血钙引起的腿抽筋,也要明确低钙背后的真正原因再进行有针对的治疗,而不是一味补钙。

参考资料:/baike.baidu.com/item/%E8%85%BF%E6%8A%BD%E7%AD%8B/3298419fr=aladdin#2"target="_blank"title="百度百科-腿抽筋">百度百科-腿抽筋

大腿根部疼痛是什么原因

有可能是肌肉韧带拉伤造成的疼痛,也有可能是神经性的疼痛。在疼痛发作时可以采取局部热敷,按摩,针灸等方法治疗,配合服用舒筋活血片等药物治疗。

大腿筋骨痛怎么办,吃什么药好,效果好的

建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等,中医膏穴治疗,还有中医中药治疗以活血舒筋为主,另外还可以配合理疗,推拿等物理治疗。

腿抽筋是怎么了,分析发生原因及防治方法

腿抽筋可能是由于缺钙、肌肉着凉等原因引起的,建议可以通过改善日常生活习惯、应用药物等方式进行治疗。

1.缺钙:缺钙指的是体内的钙元素水平相对较低引起的一种病症。人体在生长发育过程当中,对于钙元素的需求量是相对较高的,在钙元素需求量高而不能满足需求时,就可能会出现有腿抽筋的症状。建议患者在日常生活中多补充优质蛋白,比如牛奶、鸡蛋等,可以通过晒太阳促进维生素B的合成。还可以在医生的指导下,通过使用维生素D3、钙剂等药物进行治疗。

2.肌肉着凉:腿部抽筋在大多数情况下,可能是由于腿部着凉引起的一种抽搐现象。建议患者在出现这种情况时避免剧烈运动,给予腿部抽筋部位热敷,加速血液循环,促进肌肉的代谢,缓解抽搐症状。

我想请教一下,我大腿后边根部的一根筋很疼,尤其是一跑步,能用云南白药喷雾剂治疗吗?

有可能是肌肉拉伤 不过建议你去医院看看

健身后大腿内侧疼痛

健身后大腿内侧疼痛有可能是肌肉拉伤,需要立刻休息。

一、肌肉拉伤,是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。

二、肌肉拉伤后,要立即进行冷处理:

1、用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。

2、在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。

3、24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

拓展资料:

健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。

游泳、快走、慢跑、骑自行车,及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压,甚至能预防糖尿病,减少心脏病的发生。

美国运动医学院建议,想知道有氧运动强度是否合适,可在运动后测试心率,以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥,可以选择低度到中度的运动强度,同时延长运动时间,这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次,每次20—60分钟。

想要锻炼肌肉,可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤,尤其是关节受伤的几率,还能预防骨质疏松。 在做举重运动前,先测一下,如果连续举8次你最多能举多重的东西,就从这个重量开始练习。

当你可以连续12次举起这个重量时,试试增加5%的重量。注意每次练习时,要连续举8—12次,这样可以达到肌肉最大耐力的70%—80%,锻炼效果较好。每周2—3次,但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群, 以便让肌肉有充分的恢复时间。

参考:百度百科“健身”

大腿筋疼是怎么回事

问题一:腿弯筋疼是怎么回事 中医: 这是体质问题,鸡于体质下降造成肝血储供不足,筋血不旺,肝主筋这是中医学的阴阳五行理论。体质下降的根本原因在于骨质疏松形成酸性体质,五脏六腑的功能才会快速下降,自然医学的万病一元论是这样论述的:“血浊万病生,万病由酸起”。你需要做的是尽快通过综合调理改变体质才能消除左侧大腿筋疼的症状西医:1.腰椎问题;腰椎间盘突出或腰椎间神经有炎症等。2.坐股神经痛。3.肌肉韧带损伤

问题二:大腿根前面筋疼,是什么回事 是气血有瘀阻,揉揉就好了,多吃大红枣,山药,枸杞,白芍,生姜,炙甘草,党参,黄芪,白术,川芎各十克煮水喝必好。

问题三:大腿后面的筋痛是什么原因啊怎么才能好? 1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或 *** 以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长, *** 时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。

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