1. 磐石百科 > 百科资讯 >

关于手淫是一种心理障碍怎么办的一些信息

导读怎样戒掉手淫呵呵,看了你的提问,我很理解你,知道你想解决这个问题。 手淫的本身并不会给你带来任何损害和不良后果。但是,过度手淫就属于一种心理障碍了,而且还会严重影响...

本文内容是由小编为大家搜集关于手淫是一种心理障碍怎么办,以及的资料,整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

怎样戒掉手淫

怎样戒掉手淫

呵呵,看了你的提问,我很理解你,知道你想解决这个问题。 手淫的本身并不会给你带来任何损害和不良后果。但是,过度手淫就属于一种心理障碍了,而且还会严重影响身体健康。 我不赞成你戒掉,因为这不人性化,也不符合生理上的需要。因为适时的手淫可以缓解紧张情绪,还可以愉悦心情,是对青春发育期的男生特有的现象,这是男性荷尔蒙不断分泌的原因,所以你要戒掉,一是不好戒,二是不赞成你戒,另外,如果受到性的刺激,而不能通过性交的方式来缓冲,那只有通过手淫的方式来释放了呀。这也是解决性需求的一种啊,咋说非要戒呢,是不是啊。 所以啊,关键问题不是要你戒掉的问题,而是如何帮你疏导,缓解你的这种焦虑心态。我建议你多培养兴趣爱好,多些体育锻炼活动,一是强身健体,二是活跃情绪。另外,多吃些清谈的饭菜。 希望我的回答可以令你满意,当然你也可以继续追问哦,直到你完全满意为止

如何戒除手淫

适度手淫本身不会带来损害和不良后果.但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等疾病.

应该及时分散注意力,多参加户外活动,比如打篮球等,多和朋友聊天,白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了,尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像,慢慢习惯就就不会了.晚上睡觉前喝杯牛奶,泡个热水脚提高晚上的睡眠质量,应该正视手淫的危险,尽量控制.

饮食要充足量的优质蛋白质,合理补充富含蛋白质,氨基酸的食品,有益于内分泌机能的协调和生精功能的维持.优质蛋白质,如猪肾,鳝鱼,虾,大豆及其制品,瘦肉,鸡蛋,鹌鹑肉和蛋等.其次,要合理补充各种维生素还有就是微元素在生精功能方面也起着重要作用.如锌,小米,玉米,红薯,大豆,南瓜,大葱,柠檬及海产品牡蛎等含锌较多.

我老公手淫让我发现了,心里总不舒服,觉得他不爱我了是吗??????????

手淫又叫自慰,从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器,使心理上得到满足,达到自慰的一种现象。

从广义讲,任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为手淫。手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动。

手淫是一种常见现象,在男女老幼不同年龄皆有。但在青少年中最为普遍。

手淫是从儿童期就存在的行为,不过在儿童期多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时的摩擦使生殖器受到刺激并引起快感。无论男女,到了青春期后,由于体内的生理改变,都会自然而然地产生性的冲动和要求,这段时间处于性紧张状态,对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。作为一种本能,他们会在性生理和性心理的驱使下开始有意识地手淫。

由于性冲动不是受大脑支配的而是由血液中的性激水平所决定的,所以这是一种不以人的意志为转移的自然现象。人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚,一般要等待7~8年或更久,而这段时间的性能量偏偏最高,总要寻找机会解除性紧张。在这种情况下手淫大概是最方便,最安全的办法,它既不涉及异性或卷入感情纠葛,也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生,所以是一种合理的解除性紧张的方式,同时也能够解决一部分因性问题而引起的社会问题。

国内一组资料提示86%有手淫史,发生手淫的年龄多数从12~16岁开始,平均年龄14岁,与开始有遗精的年龄吻合。

手淫在我国是一种隐私,绝大多数人都不公开承认和谈论这种性行为。

如何评价手淫

多少年来,手淫到底有害,无害,还是有益,一直争论不休。

尤其近10年来,手淫为男性普遍关心的问题,出版物中不同作者对手淫的评价颇不一致。如"手淫是没有害的,是性成熟过程中的正常现象,是一种正常的普遍的自慰性性行为",但有人认为"手淫可以不射精,并作为阳痿、慢性前列腺炎等病症的治疗方法,等于加强生殖器的锻炼",真是众说纷纭。

对于手淫问题的评价不能一概而论。

Gopla认为,适度手淫并不是什么坏现象。对一个心身健康,认识正确的人,适度的手淫并无害处,特别是夫妻长期分离,女方有病,妊娠禁欲,婚后由于夫妻间的需求差异,不可能完全一致,某一方有时也会以此种方式来弥补其不足,那么,此时用手淫的办法是较为现实的。

未婚男女,每月有规律的手淫1~5次,以解除心理上的或生理上的满足, 并不影响健康。

在医生指导下进行手淫的方式还是治疗某些性功能障碍的办法之一,临床上常用手淫采集精液标本,以供临床检查。

过度手淫

手淫本身不会带来任何损害和不良后果。

但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。

主要表现为:

(1)中枢神经系统和全身症状 如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中, 理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等。

(2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。

手淫过度分为三个方面:①过于频繁的手淫;②过强刺激的手淫;③不适当地使用性工具。过度手淫还体现在超出自己精神认可范围内的手淫。

对于一般青年来说,手淫超过一周一次就属于频繁。过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降,另一方面过频地刺激性器官,可能导致阳痿、早泄或女子性冷淡。假如频繁手淫,成为习惯,甚至认为手淫可以代替性生活,则更会成为同性恋、自恋等病态人格的温床。

过强刺激的手淫是指对生殖器施加了过于强烈的刺激,如用力过大等。这对生殖器官的伤害更为严重,往往容易造成器质性损伤,同时提高性兴奋阈限,造成以后性冷淡或正常性交无法得到性满足等。

使用性工具不当是指受到一些不良书刊、影视的不良影响,或性用品商店的非法宣传,在没有医生指导下擅自使用或集体使用性工具,对生殖器官、性欲唤起造成损害的情况。对于女孩子,使用性工具一般会造成处女膜破裂。

手淫后又造成一种精神负担而难以自拔,特别是一些人发生手淫,会产生内疚和自责心理,往往想要改正,可是在生理的自发冲动下又难以自制,从善的心愿又遭到挫折,导致精神上的损害。

手淫对生育会产生什么样的影响

手淫行为是指在性冲动时用手自我发泄性欲的行为。如果手淫是偶然发生的,对身心健康无大影响。若经常手淫,对生理和心理等各方面,都会产生不良影响。其实,手淫对身体的危害并不在于精液的损耗,而在于由于频繁手淫而产生的不正常的心理状态和反复的性刺激对性功能的影响。

青少年手淫之后,往往产生追悔、羞愧、忧虑等复杂心理状态,并容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状,严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等。

长期频繁手淫常可造成严重的精神负担,由于射精频繁,可造成精液质量下降,性欲减退,有的因射精刺激阈升高,以致在正常性生活时不能射精,均可能影响生育。

至于手淫能否引起阳痿,目前资料尚不能说明二者的关系,因此,那些认为自己所患阳痿是年青时手淫造成的病人,应消除心理上的内疚和焦虑,从其他方面寻求原因和寻找适合自己的治疗方法。

手淫多发生于青春期青少年中,而且相当普遍。有人曾作过这方面调查,发现20岁的男子中有90%的人有过手淫史。1986年,有人曾对上海市区几所大学男生进行调查,在接受调查的353名学生中有310人曾有手淫现象,占85.3%。还有人对美国某大学女生2200人进行调查,发现有手淫行为者达50%。青春期少男少女的手淫是伴随正常的性发育而产生的性活动。在这一时期,手淫只要是适度的,有节制的,可以认为是一种合理的解除性紧张的方式。性学家对有手淫行为者和无手淫行为者进行了大量的对比研究后证实:是否手淫与神经衰弱、躁狂抑郁症、精神分裂症、人格障碍、精神发育不全等精神疾患,以及胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压、冠心病等心身疾病都无关联。研究还表明,有无手淫现象,与日后的智能、成就、社会适应能力以及性功能等也无联系。这说明手淫并不是人们想象的那么可怕。

其实,适度的手淫不仅无害,反有一定的益处,对于解除性紧张、缓解心理压力有所帮助。

如何防治手淫

手淫过度就需要防治。如果恣意手淫,沉浸于色情,必然荒废学业,损伤身体,尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定,更要提高自我控制和自我约束的能力。防治手淫关键在于以下几点:

对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋。对犯有手淫习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除手淫,切不能用夸大、恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症,服用消炎药等对症治疗,消除患者的不适。

要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育,使他们掌握有关性的基本知识,能够正确地处理性紧张与性冲动。青少年要克服手淫习惯,切记以下几点:(1)要树立远大理想和抱负,将注意力集中在学习和工作上。(2)培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。(3)减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视。(4)对过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来。

手淫是指用手或其他物品抚弄性器官来达到性高潮的行为,90%的男性和30%的女性均有过手淫现象,男性在18岁以前过早手淫,会引起性器官了育不良,肾功能提前衰退,长期手淫会引起阴茎弯曲、短小、阳痿、早泄。青春期手淫次数应控制在每月2次以下为宜,女性手淫应避免用坚硬的物体插入阴道,以免引起阴道损伤和多种炎症

手淫有害吗

朋友您好SY的危害实在太多了,希望看完下面这段转载希望你能早日戒除,帝君愿您身体健康、 在很多媒体宣传手淫对人体是无害的,这是一个错误的、危害极大的宣传。手淫对人的身体和心理都有很大的危害。 手淫时人们处于性幻想之中,靠不断调动以往建立的淫念和编造新的淫念来提高性刺激,以得到片刻的快感。这样会使淫念在人的意识中越扎越深,种下祸根。同时长时间这么做,会引起遗精、阳痿等性功能障碍,个别人甚至会产生性心理扭曲,对正常的夫妻生活不感兴趣,作出其他过格的行为。 现在的青少年由于饮食、遗传等原因生理上成熟早,同时身处在这个浮躁的社会,那些被人们盲目追捧的轻浮的流行时尚,到处可见的淫秽制品,很容易让人们尤其是青少年产生性冲动,媒体的不负责任的宣传更是成为导火索。 手淫对青少年的危害尤其大。青少年心理发育不成熟,对事物还没有一个正确的、坚定的认识,媒体错误的引导使他们建立了错误的认识,这种错误的认识将使他们做了错误的行为而不知错,这是最可怕的。现在早恋、未婚同居、未婚先孕(有十几岁就做母亲的)的现象越来越多,媒体难道不应该反省一下吗?同时青少年的身体还没有完全发育成熟,手淫对他们身体的危害尤其严重,在一些公开的病历中,那些因手淫致病的青少年大多数面黄肌瘦、体弱多病、无精打采、头昏耳鸣、注意力不集中、失眠,有的甚至出现滑精不止的严重后果(这是因为手淫过频,导致精关闭不牢,严重者可滑精脱阳而死)。这些孩子为了片刻的快感,却荒废了学业,浪费了大好时光,成为一个病篓子。本可以顶天立地,才华横溢,创造辉煌伟业,为国为民造福的人却成了家里和社会的负担,岂不是很可怜、很可惜?!有的人说,我手淫了很多次了,为什么身体还是很好的?请不要高兴的太早,没有得病是因为你先天的身体素质比别人稍强一点或手淫的次数相对少一些,现在虽然没有疾病发作,但已种下病根,如果不马上停止,将来疾病一定会找上门来的,到那时后悔已经来不及了。 1、SY是一种严重损伤身体精神的行为。SY所消费的是“精”,也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本,造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞,脑髓不满,生命提前衰老、夭折,身体的极度虚弱反而是次要的表现,,,,,,,,,,。 2、人体靠血气滋养,血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精,藏于肾中,封藏于骨内,以备不时之需。如果消耗的少,储蓄的多,就是长寿健康的保障;如果消耗的多,储蓄的少,就是衰老短命的前提。SY与SEX行为都以精的耗损为表现形式,这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。 3、SY不但会损伤身体的动力,而且会损伤情志,令人精神萎靡,意志薄弱,犹豫不决,优柔寡断,暴躁乖戾,多疑恐惧。遇事或躁进,或退缩,缺少耐心与恒心,以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。 4、SY还会影响到智力,长期SY会对记忆力与思维能力产生明显的破坏,学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气,气虚不能化神的结果。 5、SY的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关,初中的生理卫生教材甚至说适当SY会有益健康,精只是少量蛋白质与多量水分的混合体,对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆,使身心原本幼稚的青少年对SY行为放松了警惕,敢于尝试,最终成瘾,无法克制,走上了伤精损气耗神的不归路! 6、SY行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制。这是SY患者明显感到SY后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。 7、SY行为通过捷径提取人体储备能源,使人体在突发变故之时无法启动应急措施,造成很多慢性病滋生,久久不愈,与时俱进。 8、SY行为提前透支人体生发之气,使人体生育能力极大下降,即使种子尚未生气全失,播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣,缺乏生机。这些都是作强之官生气受损,技巧下降的结果。 9、SY并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气,心能清净,则肾能安定;神不妄动,则精不妄施。培养向上的情操,明于理而通于事,则行随心转,上明下安。 10、**除SY是治疗SY伤精所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样,没有补好漏洞就开始打气,过不了多久又会空空如也,这种打气也就毫无积极意义可言。 大多数青年偶尔有几次SY,对身体没有什么影响,也不属道德败坏,青少年们不必为此感到困扰,形成一种精神创伤,家长们也不必为此担忧。不必为此背上思想包袱,但是如SY成习,无疑从生理和心理上均可造成不良的影响和后果。会造成肾亏,SEX功能障碍,有的还出现头昏,眼花、耳鸣、心悸。失眠等,可是有很多宣传认为SY是无害的,这是一种误导,是非常有害的。在这里我愿意和朋友们讲讲对此的认识。 频繁SY在日后确实可能带来一些SEX功能方面的影响。 在查阅病历中发现反覆SY者,一次一次的SEX兴奋、SEX冲动与婚后过度的SEX生活一样,会使身体虚弱,并有耳鸣心悸、腰酸腿软、头晕目眩、记忆力减退、智力下降等表现,严重者出现频繁的梦遗泄精。 反覆SY者SEX兴奋异常,非常容易SEX冲动,频繁的SEX冲动、频繁的SJ,必然会导致遗精、滑精、早泄;如果从兴奋转向抑制,则引起阳痿或勃起不坚。 反覆SY者对SEX的刺激,尤其对SJ的刺激比较强烈,使婚后男子容易发生不SJ,女子容易发生房事不出现情欲高潮,因而得不到SEX满足。 反覆SY者有一种病态心理,遇到SEX感强一些的刺激,便情不自禁的SY;强烈的SY刺激,使SJ过程明显缩短,甚至病情发展到凡遇到SEX刺激,不作SY也会情不自禁的SJ。这种人婚后只要与对方一接触便SJ,从而无法进行SEX生活。 既然SY对SEX功能有损害,那么有了SY习惯的人,应该早日**除为好 补精的方法全攻略 【导读】口臭、耳鸣、头晕、易疲劳、脾气暴躁、不喜交际种种伤精症状,怎一个“苦”字了得?元气亏损的年轻人,身患前列腺困苦不堪的患者,参照补精方法全攻略,快则三个月,慢则半年,一般都能恢复。具体如何,请看文章: 鉴于网上的咨询越来越多,而且大部分问题重复,现在针对有诸多伤精表现的年轻人,参照下面的方法进行实行,快则三个月,慢则半年,一般都能恢复。 1 生活习惯: 1.1 严格的执行戒邪淫 戒除手淫、看黄色书刊、网站、图片、视频等黄色内容的所有行为和心理,从根上杜绝元气泄漏的原因,有家室的网友,可以跟配偶商量好,节制房事,最好杜绝房事一段时间,尤其有肾病、肝病、癌症等重病患者。 1.2 合理睡眠 一天当中夜晚(21:00—3:00)就相当于一年当中的冬季,“肾应冬”,所以这个时候要好好睡觉,这个时候睡眠质量好了,肾气就能补足了,所以建议各位上网的师兄,准时九点关机下网睡觉,这对于恢复肾气非常重要。 1.3 少看电视、少上网(工作需要者除外): 看电视、上网的时候全神贯注,消耗脑力体力精力,我们有这种体会,连续上网两个小时比看书四个小时都累,为什么呢?因为电脑屏幕是不断闪灭刷新的,很容易对眼睛造成疲劳感,肝肾同源,肝开窍于目,长期上网的人黑眼圈,眼睛干涩,而且精力不能集中,这都造成了精力的亏乏。 因此建议网友:工作一段时间,关掉电脑,到公园、楼下散散步、练练拳、晒晒太阳,对健康的恢复很有帮助的。 2 饮食建议: 平时饮食以素为主,具体内容参考拙作《吃素怎样吃才能健康》 补精粥;黑豆、芡实、板栗、山药各等分 放在一起煮的粥,同时吃黑芝麻盐(见拙作《补精的食品之一 黑芝麻》)。 3 运动养生: 3.1 每天散步一小时。 每天走路一小时,因为走路无形中就是在活动肾经和膀胱经,尤其是走太极步,对这两条经络的锻炼效果非常好,相信练过太极拳的网友应该能够掌握要领,实在不行,就迈开腿尽力迈大步(注意不要气喘吁吁)走路,拉开腿后面和后内侧膀胱经和肾经,有道是:“白练不如一走”,著名肾病专家赵绍琴治疗肾病时就主张病人应当每天走路一小时活动肾经膀胱经。 3.2 保健功法 下面的这几种功法对于恢复肾气非常有帮助,在文章里都是有说明。 传统固肾功 叩齿吞津保健法 4 药物补精 中医看病讲究辨证论治,同样是伤精,每个人类型也不完全相同,有的表现为虚寒、有的表现为虚热、有的气虚、有的阴虚、还有的兼加湿热……,所以用方可能不一样。我只能说一下大概: 如果单纯的伤精,就像那个中学生一样的话: 去药店买六盒 桂附地黄丸(同仁堂的蜜丸)每天晚六点的时候用淡盐水送服一丸。 药物只是辅助作用人恢复身体健康,并不是最根本的解决方法,信心和合理的生活方式才是根本之道,呼吸缓慢、运动 柔和、心情祥和、会放松、最重要的是具备:仁、义、礼、智、信,五种内在的德性,这叫内五行,是生命内部最为重要的五种药,直接调整身体非常快,而且 很多病的根本原因也是这五种德性的不圆满所导致的木火土金水五行不全,外在表现就是心肝脾肺肾五脏不和,再往外表现就是疾病了。 伤精的人,肾气亏虚,肝血不足,心火亢盛、肺金不降、脾土不温,五行不和每个人偏性不一样,药物的调整上讲究很多,在这里不一一说明了。 5心态养生 很多师兄问:“我想戒邪淫,为什么戒不了啊?脑子里面总是浮现一些乌七八糟的内容,应该怎么办?” 说白了,这就是内心不够清净,怎样是自己的内心清净下来,脑子变得专注呢?一开始从行动上就要纠正自己的一些错误做法,其中效果最大最直接的有两个: 5.1 要孝顺 父母是天,也是我们每个人的根本,元气的根本,我们的那口气是父母吹得,生机要想茁壮,要往根上浇水,我们的命根就是父母啊!这是肾气真正的总开关,伤精不可怕,可怕的是内心的冷漠和阴暗。孝顺的人,慢慢的智慧就会开,身体自动就会恢复正常,非常快!在这里我负责人的告诉大家,我所接触的所有的真正孝顺父母的人,身体都非常好,眼神都很有定力,元气足!内心也非常清净,厌恶黄色淫秽的东西,这都是阳气足之后自动的表现。 伤精的师兄们,我们要反省:是否自己顶撞父母的、让父母操心的、爱和父母闹别扭较真的、让父母日夜焦虑愁苦,平时多多念诵《佛说父母恩难报经》,把自己变成大孝子,相信你的身体迅速就恢复原,眼睛变得有神,有定力并不很难! 5.2多行善 我有一个师兄,学佛之前身体非常虚弱,到了冬天几乎不敢出门,肾阳虚,所以经常感冒,患有严重的鼻炎,擤鼻涕的卫生纸每天都会用完三包,扔的床边全是,他自从学佛之后,坚持做自己力所能及的善事,比如写文章劝善、给别人讲佛法、建立道场、做义工、义诊、每天忙的不亦乐乎,不到半年的时间,身体的阳气迅速恢复,感冒鼻炎也不治而愈了!现在他60多岁了,每次北京寒冷的冬天里基本上都是单衣单裤过冬(不是因为家里缺钱买不起,而是不需要),两只脚不穿袜子直接穿单皮鞋都不会感到寒冷,全身好像火炉一样,跟他接触你会感到暖洋洋的,特别温暖祥和! 我这个师兄告诉我了一个养生最关键的秘诀:“善!” 人要有了善心,阳气就慢慢开始恢复,阴气就慢慢开始消退。 所谓阳气,就是身心的健康表现:如精力充沛、身体健壮、声音洪亮、内心光明、爱心、清净、真诚、自在、随缘等等。 所谓阴气,就是身心的各种疾病,身体的五脏六腑的毛病,内心的肮脏的、黑暗的、潮湿的,如贪婪、好色、凶恶、嫉妒、傲慢、嗔恨、生气、烦躁等等,都属于阴暗的不好的内容。 行善使人阳气足,内心的阴霾一扫而光,所谓“天道无亲,恒与善人”,功德到一定程度,你的内心自然就清净了,元气恢复的特别快,身体健康指日可待。

手淫对身心健康有危害吗?怎么克服呢

克服手淫习惯,要从以下几个方面做起: 1.树立对手淫的科学认识,消除心理障碍。 偶尔有手淫行为是青少年在青春发育期的一种正常性冲动表现,并不影响健康,因手淫而造成的羞愧、悔恨、自责心理,甚至产生恐惧感、负罪感,形成沉重的心理负担是不必要的。正确认识手淫可以消除心理负担,振作精神,稳定情绪。一旦形成手淫习惯也不可怕,树立坚定的信念,相信手淫是可以克服的,也要相信,只要戒掉手淫习惯,对身体不会遗留不良后果。 2.培养理想与志向,让自己过剩的精力升华。 中学时代,是学习的黄金时代,如果一有时间就想着去追求手淫带来的快感,然后是发泄后的疲劳,这对学习是极端不利的。集中精力学习,专心致志,发奋图强,积极向上,是青少年健康的追求,也是最明智的选择。因此,当青少年感到自己精力过剩时,感到有性冲动时,应该有意识地克制自己,用心去想学习的事,让自己的精力得到升华。 3.进行自我教育、自我暗示,转移注意力。 进行意志和毅力的锻炼,当性冲动一旦出现时,可以进行自我调节,自我控制,尽量控制手淫的欲念,先从减少次数开始,减少到手淫只是极为偶然的现象,直至戒除。 每当出现手淫念头时,去做对自己最有吸引力、兴致最浓的事情。 利用大脑皮层的机能特性——优势法则,有意识地增强学习兴奋灶,抑制手淫冲动的杂念,大脑皮层中形成学习优势兴奋灶,从而使其他部位处于抑制状态,学习越专注,处于优势兴奋灶区域越具有良好的应激机能,并能进一步提高学习效率,有利克服手淫习惯。 积极地参加正当的文娱、体育活动,扩大业余爱好,充实课外生活,使课外生活丰富多彩,可以淡化和转移性欲而无暇想手淫之事。 建立有益身心健康的生活制度,养成有规律的生活习惯。定时睡觉、起床,不睡懒觉,不赖床,睡前避免过度兴奋,不看色情书、画和音像,这对减少性的刺激与控制性欲起积极作用。睡眠以右侧卧为佳,不要府卧,被子不要过厚。 消除形成手淫习惯的生理原因,如包皮过长、包茎应进行手术治疗。 4、青少年日常生活中注意的问题: 日常生活中给于指导,减少避免引起对生殖器的刺激。 1)经常清洗外阴,消除积垢对生殖器的刺激。 2)不要憋尿,避免膀胱过分弃盈引起刺激。 3)内裤不要过于紧小,防止摩擦外生殖器而引起刺激。 4)膳食上多吃新鲜蔬菜和豆类食品,少吃刺激性食物。

怎么样才能戒除手淫 烦

如何戒除手淫

性和吃饭的道理一样,饿了就要吃。但不吃有毒的,也不吃拉肚子的

(1)来自教育专家的建议

青少年要克服手淫习惯,切记以下几点:

(1)要树立远大理想和抱负,将注意力集中在学习和工作上。

(2)培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。

(3) 减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视。

(4)对过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来。

(2)来自在家居士的建议

90%的人都有手淫的习惯。有的轻有的重。我的手淫恶习从14岁到31岁。属于比较重的。

负罪感太重也没用。恶习好比衣服上的尘垢,洗掉就是了。

回顾自己的戒手淫经历,有以下经验供网友们参考:

1,对恶果的畏惧。手淫会带来贫穷或疾病。这两种实在令人畏惧。

2,培养一些高级兴趣;多接触一些玩具。转移注意力。

3,反复阅读戒邪淫文章,增强精神免疫力。

4,念佛消业力。

5,为戒邪淫事业做一些事情,造福于人,化功归己。

(3)王警官教诲

未婚前,百分之九十几都有这个毛病,非常严重而不容易戒,对身体、事业、婚姻及健康有不好的影响.

现代人疾病那么多,跟这个都有关系。

预防与戒除手淫的方法:

第一、所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和。

第二、睡前用冷水洗涤下部或腰部。

第三、就寝时摒除欲念,不要胡思乱想。心中可用你的信仰—或是默念佛号,或是祷告,慢慢就能睡著。

第四、要晚睡早起。

第五、多运动,让体力有适度的宣泄。

第六、练习静坐,并时常修‘不净观’。

第七、戒看淫书、不看情色影片、不说绮语。

第八、晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶,都尽量不吃。‘饱暖思淫欲’,晚上若吃太饱,淫欲心会比较强。

平时最好不要犯,有犯则要戒绝,否则对婚姻幸福会有影响。不止婚姻而已,对于整个事业也都有影响。所谓‘一分精神,一分事业;十分精神,十分事业’,把精神都斲丧掉了,哪有事业可言!

当青少年切身体会到不良性习惯的危害特别是明显意识到学习成绩下降、性功能减退与之关切密切时,往往十分着急,恨不得一下子痛改前非,但却难以抵卸冲动的诱惑,他们一次又一次暗下决心,坚决克服这个毛病,而毅力往往几天之后就会土崩瓦解,经常处于无法控制自己,又不断加重不良后果的矛盾漩涡之中,令青少年苦恼不已,束手无策。

其实,由于过度手淫不单是心理问题,因此这种不良性习惯难以单靠毅力克服。

因为手淫本身是一种生物本能驱使下的生理现象。

过度手淫则使性神经中枢经常处于反射性兴奋亢进的病理状态,使人产生更强烈更频繁的性冲动。因此,过度手淫绝不是单纯的心理问题,而是一种病理状态。

由于毅力无法改变这种病态,理智性的“决心”就会被病理性欲念躁动一次一次摧垮,陷入恶性循环中不能自拨。

相反,一次又一次性冲动摧垮他们的意志后,就会使他们被近承认自己“没有志气,没有出息,没有毅力,低级下流,自己伤害自己,对不起父母,无能……”等,极大地打击他们的自信,摧残他们的人格,使他们产生自责、后悔、抑郁、孤僻、烦躁、焦虑、紧张、恐惧、绝望等一系列心理问题。

因此单靠毅力不仅难以克服频繁手淫,相反会对青少年产生一系列不良影响,只有“治病求本,对症下药”,首先纠正大脑性神经中枢的病理状态,再结合主观上的自我努力才能从根本上克服过度手淫的坏毛病。聪慧冲剂正是针对青少年这一生理病理特点研制而成,所以不仅对提高大脑功能有良好作用,而且同时对帮助青少年克服不良性习惯、恢复性神经功能也有非常好的效果,一举两得,深受年青人的欢迎。

这一年多来,我很少手淫,大概一个月两次吧,也是受那些所谓性学专家的蛊惑,认为适当的手淫可以调节身心,保持身体的健康。后来一次偶然的机会,上了戒邪淫网,认识到不仅仅同性恋、婚外恋、嫖娼是邪淫,连手淫也是邪淫。

看了网上这么多朋友的倾诉,看了历代大德对邪淫的开示,我决定戒除手淫,因为我平时手淫不是很频繁,所以我很容易就做到戒除手淫了。但我平时有个坏毛

病:喜欢意淫,睡觉之前幻想和各种女生做爱,这个毛病基本上有十年的历史了。我今年24,大概14岁起就有意淫的病根的。我决定彻彻底底的戒掉邪淫,包括

手淫和意淫。

这两个月以来,我没有手淫,也没有意淫,头脑里没有淫念,两个月过去了,觉得自己的气色和身体比从前好,平时昏昏沉沉的头脑变得比较清醒明

朗了。上周单位派我到下属的几个公司调研,早上到处跑,收集材料,下午回来写报告,依然很精神。昨天下午打了一下午的篮球,精力极为充沛,而且出的汉水比

以前少,离开球场就不出了,以往会出很多汗水,离开球场还要继续出二十分钟的汗水。

看了网上很多朋友的文章,大家都在强调戒除手淫,可是很少有人说连意淫一起戒掉。其实,手淫的根子是意淫,看到美女,看到毛片起了淫念,全

身燥热,就很难不手淫,不去找小姐了。儒家的《大学》说得很好,诚意正心是成就理想人格的基础功夫,做心地功夫最重要,如果不从自己的内心去修正,不从心

里去忏悔,即使暂时戒得住手淫,也不会维持多久,即使维持住了,内心积压的欲火也足以让人做出很多颠倒迷乱的事情来。所以,我觉得,戒除邪淫,要平息欲

火,常常观照自心,让自己的心念平和中正。不该看的东西,比如不正当的图片,小说,vcd不要看,多看一些圣贤高僧大德的传记,来陶冶自己的心性。看看这

些圣贤祖师是如何克己复礼,一步一个脚印的超越自身,最终成就自己的理想人格的。

孔子说:年少之时,血气未和,戒之在色。以前看《论语》的时候,不觉得这句话的重要,整天纵容自己手淫、意淫、看毛片、看黄书,以致做出些

愧对天地良心的事,现在回过头来看,圣贤的话的确是千古不易的。一个朋友(我们是通过戒邪淫网认识的)对我说,戒邪淫网功德无量。我想如果我20岁那年就

能上戒邪淫网,了解邪淫的坏处,那么我这4年的生活质量会高很多,不过亡羊补牢,为时未晚。

戒邪淫两个月后的第二个体会是:每天会有一段时间,一个钟头抑或两个钟头,人感觉到非常的安详自在。这种感觉是我活了24年从未体会过的。

万缘放下,一心不乱,天地万物各显其妙趣,人也融入到自然中去。我记得陶渊明有一句诗:山气日夕佳,飞鸟相与还。当时读书的时候不甚明了,现在终于体会到

这是与天地万物融为一体的无我之境。孟子说:养心莫过于寡欲。当我们逐渐从自己的欲望中解脱出来的时候,我们会发现整个世界会比以前可爱得多,白天会白,

黑夜会黑,飞鸟会飞,落叶会落,一种道法自然的境地。

第三个体会是:逐渐体会到诸法无常的道理,身如聚沫心如风,成败祸福都是幻。我曾经是一个很崇尚功利的人,以前有很多放不下的东西,比如女

人、钱财、地位,现在这种功利心有些淡化了,而自己每天也快活很多,不像以前那样为得失荣辱去劳费精神了。人最放不下的就是财色名利,通过戒邪淫,我们先

破掉色的束缚,然后再破掉财名利的束缚,做一个洒洒落落的大丈夫。

王阳明有一句诗:丈夫落落掀天地,岂可束缚如穷囚。无始以来,我们都被自己的欲望束缚了,认妄为真,所以过得不快乐。当我们通过修行,逐渐

抛弃掉欲望,我们会发现自己会越来越快乐,越来越轻安。所以,我觉得修行是逐渐摆脱私欲的过程。人身难得,我们千万不能做自己欲望的奴隶,我们都是可以成

佛做祖的人,是可以成圣贤的人,怎么可以局限在自己的欲望里面呢。如何超越有限的生命顿悟到无限,用功的地方唯系于一心。神秀大师的偈子:身是菩提树,心

如明镜台,常常勤拂拭,莫使惹尘埃。这段偈子很好的为我们指示了用功的途径,时时拂拭,保持心地的光明。

长期手淫怎么办?

论戒色成功的十个关键点

在戒色的路上,我们应该具备戒色成功的所有关键点,如果没有,这条路很可能就会危机四伏,反复破戒。被邪淫摧残得很严重的吧友往往戒色决心都是非常大的,因为邪淫,他症状缠身,他一无所有,所以想改变的心非常强大。戒色的每一天我们都应该保持高度警惕,不能放松了警惕意识,因为你一放松了那么心魔就会趁虚而入,从而导致破戒。戒色的每一天也要坚持学习戒色文章,养成良好的学习习惯,有些新人每天也坚持学习,可是最后也破戒了,这一点不用担心,一定要继续坚持,不要中断,水滴石穿,绳锯木断,关键是要坚持,要有恒心!

一、下定决心的力量

首先你得下定大决心,要有坚定不移的意志,要么戒要么废,要么心魔亡要么我亡,要鼓足了劲,不戒色誓不罢休。这样才会戒得很稳定,新人们都有一个共同点那就是戒色到一定程度就会担心破戒,搞得自己每天活在惶恐之中,戒色是美好的,但是这种心理就跟戒色的美好背道而驰了,其实适当的恐惧破戒是个好事情,因为它可以提升你的警惕意识,不要害怕心魔的攻击,心魔其实是纸老虎,关键就是要识破它,降服它,不能被它骗住。不管心魔怎么怂恿,我们都不能动摇自己的戒色立场,要发大决心坚定不移地戒色,对于撸管只有一个态度:彻底戒除!一次都不能有!这种态度就像金刚石一般坚固,任何心魔的怂恿都不能动摇。新人们在下定决心之后也要端正态度,然后踏实学习戒色文章,注重积累,不要中断,不要骄傲自满,时刻保持谦虚谨慎。

二、保持警惕非常重要

警惕是指对可能发生的危险情况或错误倾向保持敏锐的感觉。警惕性的重要性不言而喻,但是很多新人包括吧里一些老人都不清楚的,警惕意识是非常重要的!如果说断念是戒色最重要的,那么警惕意识就是重中之重,断念的基础上就是要有一个极高的警惕意识,它不过于紧张,也不像门卫睡着了,一点警惕感觉也没有。它就像一百度沸腾的水你不敢去触碰的警惕,因为你知道一接触就会疼得你哇哇叫。同理,为何我们要把自残手段加在自己身上呢?手淫伤肾,肾虚百病丛生,早已是不争的事实了。在戒色的每一天,我们都要很慎重、很小心、很警惕,必须看住自己每一个念头,每一天都要牢锁心猿,静栓意马,时时刻刻保持高度的警惕。我们一定要警惕、警惕、再警惕!管住视线,看住自己的念头,实战意识一定要强,不断强化自己的警惕意识。

三、坚持学习戒色文章

我们戒色的每一天都应该坚持学习戒色文章,因为这会让你一直处于非常好的戒色状态,并且随着时间的推移会越戒越稳定。坚持学习戒色文章一开始或许是很难做到的事情,但如果你坚持了,渐渐的就能为你带来好处!我们要养成良好的学习习惯,习惯的力量是很强大的,人生就是无数个习惯的总和。我们必须要掌握戒色的规律和原理,走专业戒色的道路,知道什么时候是欲望的高峰期,要记住:欲望高峰期远远不止一个,它跟饮食、锻炼、作息、季节变化遗精之后都是有关系的,所以千万不能放松警惕,一放松警惕就很容易导致破戒。一定要坚持多次复习和总结戒色笔记,不断提炼笔记的精华要点,不断加深自己的印象,并且内化自己的实战意识。我们一定要认真坚持学习戒色文章,学习提高觉悟,觉悟降服心魔。认真的人改变自己,坚持的人改变命运,做一件事情不难,难的在于坚持,坚持一下也不难,难的在于坚持到底!如果在胜利前却步,往往只会拥抱失败;如果在困难时坚持,常常会获得新的成功。所以,请你坚持、坚持,再坚持!坚持到底!

四、学会破解心魔的怂恿

分享一下我戒色到现在遇到过一次比较大的危险。

记得有一次我欲望很重,我那一天也刚好遗精了,早上起床就感觉隐隐不对劲,感觉今天会有不好的事情发生,后面果然发生了,遇到了强烈的外在诱惑,(具体不细讲,简单地带过。)过了之后自己的欲望又给点燃了,勃起了好几次,而且都超过20分钟,没有任何意淫的,走在马路上就勃起了,后面心魔就朝我怂恿,说你能勃起那么久绝对是意淫了,你已经破戒了,不要抱有侥幸心理。起初我差点听信了心魔的怂恿,然后就想我怎么会这样呢,越想越消极,后面我突然想起了一句话,就是心魔最喜欢用你的口吻来怂恿你破戒,它或许不是直接用意淫啊什么的让你破戒,它会让你先消极,就是消极!你一消极你就懒,什么都不想干,再后面就是情绪破戒或者糊里糊涂地失去对心的观照就破戒了。心魔的逻辑有时看似荒唐,但的确很具有诱惑性和误导性,很容易击中你的软肋,这个软肋就是你的思想误区,只要你迟疑了那么一下选择听信心魔的怂恿,那就很可能会引起自己心理的动荡不安。我能识破心魔的怂恿也是学习了前辈和飞翔哥的102季之后,加上自己的亲身体会,才没有后续的惨败。我这种经历就是戒色实战中防不胜防的情况,只有警惕观心者才能生存。对于心魔的很多怂恿,如果你的觉悟不够硬,认识上还有误区,那么就很容易破戒。心魔的怂恿有针对性,你越在乎什么,心魔就会从那个方面来对你下手。要破解心魔的怂恿,这就需要完善的觉悟,也要不断提升自己的断念水平。

五、断绝一切黄源

看黄必破,多少人不听信这句话倒在了戒色战场,包括看擦边的,要知道常在河边走,哪能不湿鞋,总有一天你会失去对心的掌控从而导致破戒。所以我们一定要断绝一切黄源,远离一切色情淫秽信息,现在网络上色情泛滥很严重,游戏、小说、电影、电视剧等等。游戏如王者荣耀、穿越火线都是很多擦边角色,女性都很暴露,而且游戏容易毁坏一个人的心志,这里指的是大型网络游戏,像一般的游戏益智类的,偶尔玩的却是一种愉悦感,所以游戏必须卸载,必须戒掉,我去年戒色86天最终破戒有一部分原因就是因为玩王者荣耀和父母吵架导致的情绪破戒,所以一定要引以为戒。小说更加是个害人的东西,我们应该要养成良好的学习习惯,多读课外书,多学习圣贤教育,但并不是用在看言情小说、看玄幻小说看武侠小说的,这些会影响我们的内心,让我们的内心逐渐变态,会想到常人无法想象的邪恶,对戒色的成功非常不利。奉劝那些还在看小说的戒友们,尽早回头,何必沉迷在虚幻的世界,与其这样你还不如信佛,这样还能增长你的智慧。电影电视剧就很容易理解了,我小时候的时候经常接触的就是电视剧里面的那些擦边球,这一类是大家最容易中招的,电影也是一个道理。想戒色成功,就必须断绝一切黄源,最好养成无事不上网的好习惯。

六、多行善积德

其实戒色戒到最后会发觉到一个关键点,那就是行善积德扩充体内正气,才能坚持戒下去,为什么呢?因为现在的这个社会被污染的东西太多了,大部分的人都是负能量充斥的,玩游戏是传播负能量,说脏话是传播负能量,乱丢垃圾也是传播负能量,在当今这个世界上就很容易扩散到每个人身上,而我们就要改正这个坏习惯,以前丢垃圾现在不丢了甚至去捡垃圾,这就是行善!不说脏话是行善,多鼓励别人行善,戒色也是行善,有句话叫戒色是守住福报,而行善就是积累福报,身无正气福德,戒色难以为继。所以我们一定要在力所能及的范围内恒久力行善事,戒到最后拼的就是德,行善也可以帮助身体恢复,善则生阳,阳强则寿,阳衰则夭。当我们戒除手淫恶习并且开始行善积德,内心的黑暗就会渐渐褪去,又慢慢恢复了阳光纯净的心态,到时候你的气场就会正气爆棚,正气特别十足,我戒到现在行善到现在,有很多人都说我正气十足,包括我的初中班主任。戒色行善到现在,我的内心十分坦然,光明磊落。真正的快乐来自戒色,来自纯净的心灵,看黄撸管必然是在染污自己的心灵,最终必然导致惶恐和痛苦。不管戒多久,都要坚持行善积德,为善最乐,当你真正落实行善之后,你会发现你会特别快乐,这种快乐是幸福又持久的,那感觉真的很美妙。

七、不要情绪破戒

吧里面很多吧友都是情绪破戒,飞翔哥说过,想戒色成功,情绪是一关,断念是一关,控制遗精也是一关。我们戒色之后一定要学会控制自己的情绪,多看看管理情绪,修心养性方面的书籍,它能让你的内心真正平静下来,遇到生活中的不如意也可以坦然面对,有的学生党在学校考试考差了或者被老师批评了,回到家就疯撸,打着释放压力的幌子,完全忘掉了戒色时候的誓言,这其实就是逃避。其实是一个人就会有压力,很正常,关键是我们要学会释放,撸管的确可以释放压力,但是释放之后还不是要面对现实,而且会以一种极差的身体状况去面对困境,所以根本就是自讨苦吃。减压方式有很多,比如和自己的朋友或者亲人倾诉、听音乐最好是纯音乐让自己放松下来的、选择自己喜欢的兴趣爱好,打篮球、下象棋等等、做善事也能获得快乐,平衡心理。做善事,内心得到安慰,感到踏实、读自己感兴趣的书,沉浸在自己的脑海里,会抛弃一切烦恼,还有微笑,静思等等。导致情绪破戒的因素有很多,我以前也有一次情绪破戒,但是关键是从自己犯下的错误中学习,然后要学会避免那些错误,你才能戒得更好,并且在处理其他事情也会有条不紊,学会主宰自己的内心,学会控制自己的情绪,不跟随负面的念头。

九、勿忘初心

有的吧友初心猛利,一口气戒色几百天,但是后面破戒了,并且越戒越差。就是忘记了初心,才导致的破戒。我们戒色最初的初衷,最初的原因,一定要牢记住,不然就很容易随着时间的推移,我们戒色的初心也会渐渐消失,初心是非常珍贵的,它反映了你当时真正想要的,而不是随着欲望的增长而迷失了自我。曾经我们的初心都很美好,现在我想想刚开始戒色的那段时间,那股拼劲,那种想挣脱邪淫地狱的心,对戒色真的是非常有利的。我们一定要牢记初心,不能随着时间的消逝而忘记了最初的初衷,要记住邪淫最终会招致无量的痛苦,而戒色带来的纯净感可以带给你无限的美好与愉悦。如果你能断掉所有不好的念头,那么你才是真正做身体的主人。我曾经追求虚无的快感,却忘记了曾经拥有的纯粹的大快乐,只需戒撸,就能再次拥有纯粹的大快乐,请放下撸管的手,一切的美好与快乐都会回来。只有真正放开了,你才能腾出手来,抓住真正属于自己的快乐与幸福。请记住:只有不忘初心,才能方得始终!

十、学会断除自己的邪念

意淫往往是破戒的前奏,所以我们戒色成功就要控制在自己的起心动念上,戒色的核心内容,就是要学会控制自己的念头,因为念头产生行为,有什么样的行为,就有什么样的结果。邪念出没的规律:无--邪念冒出来--跟念强化--再强化-欲火中烧-破戒!心魔的表现就是念头上脑,飞翔哥说过一共分三种,一、念头、二、图像插入大脑、三、微妙的感觉。要战胜心魔(断掉念头),首先要下大决心戒色,然后学会专业戒色,系统性地学习戒色文章提高觉悟,觉悟到了就能降服自己的心魔,要用戒色知识武装自己的头脑,这样当心魔再次入侵时,你能够做到念起即断!从而不被心魔附体和操控!心魔的诡计多端,有时不是邪念,而是怂恿类的念头,不管何种念头上来,都必须第一时间干掉!干不掉就被附体,然后就开撸,撸完才清醒过来。熟背断意淫口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。反复练习观心断念,断念要把握最佳时机,必须发现快,断除快!不能犹豫,必须要果断!必须牢牢看住自己的念头,对念头的活动进行最强的监控,敏锐地捕捉和分析每一个念头活动,一旦发现可疑的念头,必须立即干掉!我们要养成飞翔哥说的觉察内心活动的习惯,每时每刻看住自己的念头,觉察就是一种力量!觉察就像激光光束,可以瞬间摧毁入侵的念头。断念是需要不断练习的,断念之刃需要不断磨砺,暂时战胜不过心魔,没事,勤加练习,就一定可以在0.1s斩掉你的邪念!

最后总结:

健康不是一切,但一切都需要健康,有句话说得好,生病的国王不如健康的乞丐。手淫在刚开始的时候貌似是享受,但最后的结局肯定是痛苦的折磨,快感只不过是诱饵,症状才是里面的钩子,无害论则是那根倒刺!手淫就是在伤身体,到了最后你症状缠身,痛不欲生的时候,那几秒的快感还显得重要吗?快感是假的,就好像你已经忘记了上次的快感,快感是假的!快感是假的!快感是假的!你只是爽了几秒后面你又得到了什么?健康才是真正的爽,因为健康是持久的,不撸的日子是美妙的。戒色如一人与万人敌,一定要战胜自己的邪念。《塔木德》说:“战胜自己的人比战胜一座城池的人都更有勇气。”古人云:“文以讲心,武以观德。”练武到一定程度,如果德没跟上,那就无法继续深造。我们戒色也是一样的,戒到最后拼的就是德。所以我们一定要多学习戒色文章,多学习传统文化,好好修炼自己的品德,多做善事,积善成德,而神明自得,圣心备焉。彻底改正自己的思想,并且忏悔改过恒久力行善事。手淫积累的负能量会带来破坏的效果,对身心健康极其不利,而行善积德则会带来相反的效果,你会发现自己的人生才真正步入正轨。撸完问问自己,有意思吗?答案就是三个字:没意思!那刚才怎么还会撸管,从心理方面来讲,那就是被心魔附体了,从生理层面来讲,那就是被多巴胺控制了。爽的感觉来自多巴胺的升高,空虚的感觉就是来自于多巴胺的回落。在一升一落之间,撸者迷失了自己。要不断学习戒色文章,多做笔记多思考多总结,并且在戒色实战中不断总结和体会,这样坚持到某一天就会迎来顿悟,到时你一顿悟,你就会和大多数的戒友拉开层次,到时才会真正明白戒色文章的深义。

搜素百度“戒色吧”,戒除不良性行为,享清新光明人生

为什么我总是手淫?怎么解决?

你好:

手淫本身不会带来任何损害和不良后果。

但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。因此建议在意识到过度手淫的危害后,尽量自我控制手淫的频率,一般在生活上减少手淫发生的办法有:1、不看色情书籍和音像;2、不要过多的性幻想;3、多做户外运动以释放冲动;4、寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5、转移兴趣,多接触积极向上的健康事物等等,祝您身体健康!

关于手淫是一种心理障碍怎么办和的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,请阅读相关文章。

推荐文章:

  • (牙龈发白是什么回事)牙龈发白是什么回事啊
  • (如懿传多少集断发)如懿传哪一集断发
  • (特需门诊和专家门诊的挂号费)特需门诊 挂号费
  • (我的脸长蝴蝶斑用什么方法可以去掉)脸颊蝴蝶斑怎么去除
  • (印度神油是什么功效)印度神油的功效与用法有哪些
  • (什么是壁刀)什么是壁刀墙
  • (婴儿左边的肩胛骨比较突出)宝宝一侧肩胛骨突出是什么原因
  • (拿铁是什么做的)长期喝咖啡容貌变化
  • (什么红酒适合婚宴)婚宴上的红酒什么价位合适
  • (百家姓的卢)百家姓 卢
  • 本文由网上采集发布,不代表我们立场,转载联系作者并注明出处:https://www.panshiganzaoji.net.cn/bkzx/33025.html

    联系我们

    在线咨询:点击这里给我发消息

    微信号:

    工作日:9:30-18:30,节假日休息